每日一践0426：
女儿的班主任非常“毒舌”，说话的确非常毒，比如昨天家长会上说有些家长觉得自己笨，孩子也笨，一笨就笨到一窝去了。比如这两天女儿说的，她说班上凡是家庭条件不好的孩子成绩都不好，还说什么她只和上等人说话哦什么的，确实听起来很伤害孩子们的自尊心，女儿说听了感到很烦，天天讲这些话。我问，老师这样，我们无法选择，即使换个班也不能保证老师就好到哪里去，那我们可以做点什么来让自己舒服些呢？上课的时候不可能做什么，只能选择抽离，想办法从当时让你不舒服的环境中神游出去。根据NLP预设前提十二条，凡事有三种以上解决方案，我们来列举三条试试看。
第一条，比如说我们偷偷把耳朵捂住。女儿马上说，不行不行，有一次班上的贺同学就是听不下去了偷偷把耳朵堵着，老师发现了把他训了一顿还罚站；我说，那我来网上搜搜看有没有隐形耳塞给你买一副，每次唠叨的时候你偷偷把耳塞戴着。女儿笑了。
第二种方法：你不是最喜欢吃小鸡腿吗，那个时候你就在脑海中幻想美味的小鸡腿的味道和形状、色泽，想象自己吃小鸡腿时多么陶醉、享受的样子，可以吗？女儿说，嗯，这个方法可以试试。
第三种方法：你喜欢唱歌和听音乐，你可以在心里偷偷哼一首自己喜欢的曲子。女儿说，我最近很喜欢那首《绿色》，我真的很喜欢这首歌，听了后有治愈的感觉。我说这很好啊，你挺会想办法的嘛，下次老师说不好听的话时，你就试着在心里想这首歌的曲子试试看。
此外，我还问女儿，你在电视电影中或者生活中，一定会有自己特别崇拜和喜欢的人物、角色，你也可以想象一下，如果是那个人遇到这种事，TA会如何处理和看待？女儿听得非常认真。当我和她一起来面对这些问题并想办法应对的时候，她感受到的是一股强有力的支撑。所以到最后，我问她是否知道该如何应对了的时候，她用非常清晰而笃定的语气回答说：知道了。然后情绪稳定地睡着了。
当孩子在学校遇到老师这种权威而无能为力的时候，家长虽然不能助长孩子的怒火，但对孩子的坏情绪要充分肯定与接纳，不要说“你想多了吧”“人家都没说什么就你不爱听”“就你最敏感”等等，积极和她站在一起，给她力量，对她抗过挫折和压力非常重要。如果家长不管不问还打击，孩子就会无所适从，陷入无助无望的态势，面对挫折失去应对的力量和方法。
知识点：NLP十二条之凡事有三种以上解决方案；完型。
