首先是允许。
说到焦虑，先给大家分享一下我和我70岁的妈妈和90岁的外婆的对话：
我妈妈前段时间回湖南了，去陪我外婆，今年都不打算回深圳陪我们了。每次打电话给我妈和我外婆，她俩最经常说的话，就是叮嘱我要做好这个，安排好那个，照顾好自己，照顾好杨丞宇。
我跟他们说：我都快40岁的人了，难道还照顾不好自己和家里吗？
其实不是他们怀疑我的能力，而且作为父母，为孩子操心，是一种本能，也提现了对孩子的关爱。如果有不为孩子操心焦虑的父母，那他们可能不那么爱孩子。
所以，其实焦虑是我们为人父母的本能，焦虑之中提现了我们对孩子深深的爱，所以，当我们焦虑时，首先请允许我们自己有这种的情绪和状态出现。只有你接纳自己了，你才会更理性的接纳看待孩子在成长过程中出现的各种状况。你这种焦虑的状态，才会对孩子的影响更少。
第二个关键词是续杯。
刚才说到家长的状态和言行会影响到孩子的成长。我有一个好朋友，工作能力挺强，典型的社牛，同时，她有特点，就是习惯用愤怒的情绪表达对别人的关心和关爱。
她前天就用非常愤怒的方式表达了对我的关心：你怎么能犯这么低级的错误。
大家可以看到这样一个彩虹图和基础图，童年的经历其实奠定了我们一生的基础。在童年的经历，会影响孩子们的个性成长，如果他在小时候是在一个很温暖、善意的家庭成长，她就会无意识的积攒了很多能量，在她未来遇到她成长之后，对这个世界也是充满善意的。
昨天郑老师跟我说，让我分享一下如何做一个不焦虑的家长，我说这个我绝对有发言权。
为什么呢？因为从学习状态和学习结果来说，我们家子不是一个好学生。上学期的语文老师，有六次还是7次，他第一次是48.5分，后面几次都是六十几分，最后一次，终于上了八十分，好像是83分。
不知道如果这件事情发生在其他家长会是怎样，对我而言，我首先是觉得挺有意思的，也很好奇:怎么样才能考这么低的分？然后是问他的感受：你自己对这个分数怎么看？你有什么感受？
