我高三的同桌，每次考试公布成绩的时候，如果考的不如意，都会在课间拿出练字帖，将练字帖平整放在桌上，调整好自己的坐姿，拿出笔，一笔一划，眼神笃定地去写字帖上的每一个字。当上课铃响起的时候，她又不急不慢的拿出试卷和书本……脸上阴转晴。我问她，为什么发试卷的时候，你下课就练字，你平时课间都是在刷题啊？她告诉我，写字的过程里，能够让她的心安静下来，做为一个复读生，失去一分，就是增添一份压力，在练字的过程里，我把自己慢下来，做着稳妥律动的动作，该发泄的负面情绪，该理清的混乱思绪，在有序动作的之下，都慢慢烟消云散了。
我发现我妈在生活中也是通过秩序感平复心情的人。我记得有一次，我爸妈因为一些事情，吵架了。吵了一会，双方不约而同地进入了冷战状态 ，忍受着来自丈夫的误解，我妈当时心里特别委屈。到了饭点的她，无可奈何的到厨房里为儿女准备午餐。
她准备食材，搅拌鸡蛋，一个一个地清洗着番茄，全神贯注地切着番茄，整个的番茄就这样被切成一片片，切完一个接下一个……重复的动作对母亲而言，是一种消解负面心情的方式，在一遍一遍的重复下，让内心逐渐平和。母亲脸上的表情变化，让我明白了，秩序感的重要。在很多时候的难过，想要平静，解压，开心，振作，秩序感都帮了我们大忙，它是打败负面情绪的有力武器。
在我们生气的时候，我们应该怎么办这个问题里，有一个建议是这样的，不要急于说话，先在内心数十个数。很明显这个建议就充满了秩序感，当我们从一数到十，数数的过程里，我们内心开始平复下来，当我们的内心平静下来后，我相信，平静的内心，能够给出的答复绝对是比一时激愤的答复更加有力量。我们常常给紧张的人建议做深呼吸。一呼一吸，秩序在其中诞生。在这一呼一吸里，我们感受到了自己对身体的控制力。听着频率统一的声音，做着连贯有序的动作，紧张的注意力逐渐得到放松。在秩序感的支持下，我们一定能够战胜负面情绪……
秩序感也曾经多次救我与水火。当高考考砸时，我莫名其妙地进入了一种恐惧感之中。每个夜晚承受着来自内心焦灼感的折磨，久久不能入睡。动力的重拾从画画开始，我买回来画画的工具——固体水彩，纸张，画画用的笔……我一笔一划地画好线稿，勾线，调配颜料，把颜料一点一点的画上去，当我完成一副作品的时候，尽管画的不是特别好，但是我内心还是会获得不可名状的成就感。
不管是数数还是深呼吸，都是一些很简单的小事。但是在做的过程里，我们却逐渐平静下来，心中的目标也越来越情晰，越来越清楚我们下一步该怎么做。
心里越是难受，越是着急，人越需要从小事上做起，越是需要借助秩序感平复内心。一颗有力量的内心，一定是平静无波澜的。
