我相信人们自律水平是成正态分布的，大多数人除外中间，极少数人极其不自律，也极少有人能做到完全自律。可即使是这样，谁又不想做那二分之一偏上呢。

那我们要讨论的内容就变成了相对的自律，跟周围的人相比，跟欣赏的人比，跟讨厌的人相比，跟自己相比。

我一直觉得真正自律的人是不会去考虑自己是否自律的。因为自律已经为其生活的状态。生物钟固定了，晚睡难受，早上醒的又早，不早睡早起他自己都难受；有事情做，也能做进去事情，知道自己不该虚度光阴，每天充满活力的去做事已经成为常态，无所事事的坐着玩着反而很难受；有所期待，做事带来的反馈是很好的体验。

据我所了解到的，那些一打游戏半天过去了的人，他们在消极度日后往往会觉得空虚，往往会懊悔，也讨厌自己不自律的状态，他们也向往自律，渴望改变，可一番懊悔之后，紧接着的是下一次的消极，再懊悔，循环往复，麻木着不堪的神经。

自律即自由。

比如说这个暑假我给自己定的作息，说好的十点半睡觉，就要做到十点半之前睡！

晚安世界，晚安自己。