认知，决定了眼界，我们看到的，只是我们能看到的，但却并非是世界真实的样子。
001 觉察
认知自我是一个自我觉察的过程。知道自己是什么样的人，有什么优势和劣势，能创造什么独特的价值。这是一门很艰深的功课，需要我们用一生的时间来觉察，我们每秒都在变化，世界也一样在变化，我们需要时刻观照世界觉察自己。
002 感知
不同的人感知到的世界是不一样的。有的人对世界充满期待，有的人对世界满怀抱怨，要努力使自己感知到世界的美好。
003 明晰
一路成长，见识到不一样的人，不一样的风景，这些都在无形中影响着我们的认知。有时，我们看到的，是别人想让我们看到的，要学会明辩真伪，不要妄下定论，尤其不要对未曾经历的事乱下结论。
004 全面
片面看问题有失公允，对自己来说，是多了一次判断失误的体验，久了，是会影响信心的，遇事冷静，全面思考，不仅锻炼思维，正确的判断也会给到我们更大的信心。
005 问题
一个好的问题好过一个好的答案。提出问题，是启动了思考，启动了身心投入。发现问题是新办法的开始，意味着创新，意味着进步。对视为日常的东西，也要保持一份新奇和探索的兴趣。
006 错误
有时犯错并不可怕，可怕的是对待错误的态度。将每次的错误当做珍宝，去分析、反思、修正，这其实是成长的机会。
007 优秀
勇敢地与优秀的人连接吧，他们和我们一样，也希望被看见，被欣赏，被鼓励。用真诚与优秀连接，他们的视野、认知、经验，对我们来说，都是宝贵的财富，能让我们少翻不必要的跟头，少走不必要的弯路，让我们的见识更广阔，更快成长。当然，我们也要保有自己的独特价值，因为优秀的人时间会很贵，我们的价值对他有用，他才愿意在我们身上花费连接的时间。
008 敬畏
心怀敬畏，是值得牢记的一句话，对生命，对自然，对他人，对事物，心怀敬畏，保持学习的姿态，周围的阻碍才会小一点，相处才会和谐一点，我们的步子也才会迈得更大一点，才更能踏实前行。
009 未来
学会从未来推演到现在。未来我们希望成为一个什么样的人，现在就开始蓄力。任何人的成长，都不是一朝一夕的事，用未来视角看现在的自己，让未来的自己帮助现在不断去修正，去吸收，去武装自己。遇到挫折，未来的自己就会告诉我们，这是一堂值得体验的课程，和挫折对决的过程也是我们收益增值的过程。
010 同伴
选择同频的好友、爱人、上司。他们可以促使我们更好地成长，更有力量地看向世界。让我们从内到外，生机勃勃。我们也要同时释放能量，给出我们的爱。所谓的舍得，付出才会有更大的收获，才会与他们一起走得更远。
认知决定了我们看到世界的样子，但我们可以决定认知的高度。用热爱与世界对望，通过学习升级认知，愿我们都能看到更真实的世界。
