国庆假期的第一天。晚上吃完饭，休息了一会儿，到了九点钟，到院子里去运动了一会儿。人如果放松自己，很容易犯懒。
在院子里，跳了12组绳，每组200下；拉了12组引体向上，每组10下，前两组10下以上，前10组是宽握，后两组是窄握。跳一组绳，拉一组引体向上，交替进行。和前两次一样，用院子里的啤酒瓶计数。院子里安装的摄像头有很亮的灯光，跳绳的时候，能够看到自己跳动的身影。回到房间，又做了2分钟的平板支撑。平时不怎么做，做了2分钟，主要感觉胳膊有些酸，而腹肌没有太多的感觉。平时，也是会练核心的。
很多人在冥想的时候，人需要安静下来。可是，宇宙是运动的。是要通过静来感受宇宙的动吗？静，也是相对的。相对于身体的静，大脑是在动的。而身体的动，会不会带来大脑的静呢？也许是会的。运动也是相对的。运动的身体和冥想的大脑，两者之间，也许也是一种平衡的静止。
运动，在某一频率下，也许会有灵感闪现出来。也许，会有一种靠运动来修行的方式。通过运动，也能够感觉时间的长短。当做平板支撑的后一分钟，当在搏击训练中，总是觉得时间过得有些慢。时间，也是主观的感受。宇宙中，究竟有没有时间的存在？我们从小就知道有时间存在，我们听着时钟滴答滴答地响着，就知道时间在流逝。但如果在几十亿年中，人类感受的时间是不是可以忽略不计。如果有人感受每一秒如同每一分钟，那这个人的主观时间是不是就比比人多？
