超级学霸读书笔记

1.时间管理+精力管理+休息管理

时间管理

• 1 统计：

每天 或这个阶段有多少学些时间

• 2 评估：

1.学习需要花多久时间
2. 评估学习最重要的课程需要花费的时间长度。读4页书，慢慢读，再把总时间除以。；如果每页你得花4分钟来读，每周要读完60页，那么你需要花4个小时才能读完它。
3. 需要评估做课程笔记，或者完成作业所要花费的时间
4. 零碎时间 一点点的攻克难点(leetcode一年 零碎)
5. 十分钟规划，计划每一天，并设定最后期限

精力管理

• 1 休闲

休闲、运动和睡眠都对提高学习效率至关重要

-2 平衡

从长远来看，必须保持平衡分配学习和休闲时间，否则很难有好的表现

• 3 计划

1. 宏观了解，做好计划
   2.了解每门课的学习 规则方式，重点
2. 计划，优先顺序

• 4 检查与调整

1. 精力在在至关重要的事了吗
2. 计划不应该一成不变，根据新情况，做调整
3. 经常反思自己的学习方法是否高效而正确，做出必要的调整

2.重要学习原则

• 1意义和理解：

理解文字和符号后面的道理，原理

• 2 兴趣：

培养方法，和你的目标相关，和你的其他感兴趣的事相关

• 3总览和逻辑

1 宏观的了解，看目录，扫读章结

2 选择阅读顺序，找到内在逻辑联系，将知识分类

• 4 背诵

1 背诵提供反馈是学习重要环节
2 看到 标题，关键词，问自己 ，学到了什么 ，费曼

• 5 重复：

1 重复的越多，记忆的越牢，回想的速度越快

2 大量训练后，困难的内容，也会变得逐渐易懂

• 6 联想

精确的使用旧的教会自己新的知识

• 7 图像化：

所学内容图像化，长久的记忆

• 8 专注：

最基本的原则，缺少专注不可能学习，越专注，学起来越容易

• 9 掌握的意义：

运用这些原则 让学习 更加 简单和高效

0.通用做法

1 排除干扰 保持学习环境安静；手机拿到一遍；百分百专注于当下的学习

2 通读教材画出重点；给每个重点编号；将重点记录到一张纸里（目的 将整个课程内容放入到一张纸里）

5.笔记技巧

• 1 靠记忆回想

1忘记了再翻看

2 主动消化学习材料，积极思考，并用自己的语言记下关键点

• 2 缩语+简称

• 3逻辑+层级+系统

1 康内尔标记

1 左边 关键词+问题
2 笔记内容
3 总结

• 4 高亮+思维导图

6.记忆技巧

• 1 请记住，不论用哪种记忆技巧，重复和背诵都很重要，它能让你真正学到位

• 2 分类，联系，死记硬背，图像

• 3 通常最好的选择肯定是你最先想到的那个，因为未来回想时你很可能最先想到的就是这些图像。

3.加深理解重中之重

1 对所学内容理解的越透彻，越容易记住，并运用它

2 深度理解 许多概念都是基于其他概念之上，如果你略过了一个概念，可能难以理解后续的概念

3 深度理解的金字塔方法论

1 地基 理解任何知识，都必须先掌握必要的先验知识

先基础概念，这非常重要

2 阅读和提问

1 主动运用各种学习原则

2 找到多种解释：多人，多书，多网

3 图示话

4 带着问题睡觉，多提问，思考问题

3 自我测试，做任务

1 解释

2 练习

1 难以理解，唯一办法：大量训练

2 反复不断的接触，多做练习，多学习理解-》达到升入理解

3正例解释，反例推翻，无法解释，重复阅读和提问

4 说明

1 ◆想提高理解程度，你应该确保你理解了基础概念和假设，找到多种阐述，并研究例子。做练习，并且尝试把新学的知识运用在自己身上。大量练习不可缺少。好的睡眠对理解也有帮助

2 理解分为表面理解和深度理解。理解越深入，就越容易记住，并且运用到处理新问题中。不过当你需要在短时间内学习大量内容的时候，你得平衡分配花在深度理解简单概念上的时间

7 .正面思考

1 自信，自律，兴趣，好习惯，都可以培养

2 压力，紧张，把握根本积极面对

3 目标

1 聪明原则（SMART）目标：具体（specific）、可量化（measurable）、有挑战性（ambitious）、切实可行（realistic）、有时间限定（time limited）

4 动力

1 想象当你能轻松处理困难问题并获得好成果时的良好感受

4.阅读技巧

1有效阅读

1 总览，抓住重点

2 专注：阅读时 主动不断问自己，哪些部分是重点

3 联想：读完每个部分都问自己，这个我以前知道的有什么关系

4 兴趣：所读的内容对你有什么帮助，提升见解和能力

2牢记

1 图像化

2 背诵重复

3 划重点

4 思维图

3 SQ3R

1总览

读引言、大标题、小标题、加粗的重点文字和章节总结。这部分所花时间不要超过5分钟

2提问

1阅读本章的目的，读完后了解了什么

2 问附带习题的问题，带着阅读目标

3 不停的问自己，我究竟从中学到了什么

4 这和我以前知道的有什么联系

3阅读

以舒服的速度阅读，把重点放在理解上

4 背诵和回顾

1 以自己的语言复述学过的内容，回答提出的问题

2 如果碰到卡壳，重新读一遍

5注意

1 不需要读完全部内容，把握重点即可

2 与字数，与速度没必然关系

3 能力，根据内容 调整合适的速度，而不是匀速或快速，四档速度

4 大脑的扫描速度 远远大于默读的速度

8.读后总结

1 核心 重复+理解

2 你的努力必须是勤奋学习和学习技巧的完美结合

3 顺应自己的学习状态

4 纠结的学习状况——玩的时候想着学习，玩不好；学习的时候想着玩，学不好

5 当你学习的时候，你就应该百分之百投入。学习的时候请只想着学习，休息的时候就绝不想什么学习，这样才会事半功倍

9 动机和掌控

1 我们所设定的小目标能激励我们坚持到底，时刻充满动力。每完成一个目标，我们都深受鼓舞，看到自己的努力有了成效，值得继续坚持下去。

2 它也让我们对未来充满期待，因此不知不觉中充满前进的动力。这种激励效果有大量的证据支持。”