早睡早起真的很难吗

每天心里都想着早点睡，明天早上早点起床，可是最近又有些失眠，躺在床上翻来覆去不好入睡，第二天早上像一个大石头压着一样，起不来，这样的情况早睡早起真的很困难。

早睡早起的好方法:晚上8点就提前洗漱好准备睡觉，睡前可以定一个闹钟，第二天早上不至于起的太晚。

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