21天？30天？100天？常常接触到关于此话题的诸如此类的数字，有研究称养成一个新的习惯只需21天！而一件事情能够坚持100天，足以体现个人的坚韧意志！当我们把一件件小事以数字的形式坚持下来，我们会明显的感觉到自己正在变得不一样！
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