期盼己久的冬天终于款款而至，随着天气下降到10度，睡觉是特别舒服享受的，同时要面对早上起床这个问题也是个比较有挑战的事情。
12岁的女儿也被冷空气爱上了，感冒了加上特殊时期，晚上还要完成7门功课的作业，还是挺欣赏她的坚强勇敢、学习力、责任心、意志力的强大，因为晚上做作业到11点半才睡，所以早上起床对天生气质需要外在推力较大她来说，无疑是件难受的事情。
我和先生面对前面3天上学迟到了，我们接纳了她的行为，到了第四天，见到超过出门上课时间的她仍慢慢悠悠的样子，我们俩没忍住指责了她，彼此也发生了口角冲突，结果大家当然是不欢而散各忙各事。
中午工作完后，利用休息的时间，我选择了与自己的内心连接，觉察到我的情绪是没有处理完的，于是决定通过宝山(6Q专用术语)来化解这一次的危机，变成我们家共同成长的机会。
事件：《女儿感冒生病晚睡导致连续迟到》
我宝山
感受：心疼、担心、难受 、抓狂、纠结、困惑 、焦虑、感恩、心花怒放、信心满满
想法：
1.女儿感冒加特殊时期，父母心疼、理解、支持、尊重你，为了让她快点好起来，因此家务活这几天基本上没让女儿帮忙干，同时让女儿感受到来自爸爸妈妈的爱，女儿应该感恩，做到准时上学。
2.天气突然下降，冷得让大家都有不太想干活的想法，所以孩子有出现畏冷情绪也是正常的，但我们家的保暖措施因先生的细心做的特别好，女儿不应再找借口赖床。
3.爸爸心疼我们，天气那么冷的情况下，还一早起来给我们煮了热气腾腾的云吞面给我们吃，女儿应该很感恩更加要快速准备好，准时出门上学，不负爸爸的付出。
4.女儿要学会正确表达自己的想法，不要总是让父母去猜，好累的。
5.女儿生病了也是可以做些力所能及的事情，比如把自己的学习、生活上的事情安排好，12岁孩子不应该太依赖父母，应该学会独立了。
6.感冒加特殊时期是正常的事情，应该勇敢面对，调整好自己，准时上学，遵守纪律。
7.女儿因为天冷害怕起床，在床上赖几分钟也是正常的，应该刻服赖二十分钟也不起来，见到父母生气才起床的坏习惯。
期待：
1.期待女儿即使生病，也可以把自己照顾好，多喝水，准时吃药。回来早点写作业，十点前睡觉，身体快点好起来，第二天才能准时上学，有精力更好的去学习。
2.爸爸希望女儿吃热的食物，让女儿身体暖和一点，多些能量支持她学习，女儿能亲口向先生表达感谢。
3.父母期待女儿刻服身体不适，以及受寒冷天气的影响，能晚上早点休息，早上六点半就起床，6点50准时出门到校学习，尊重自己，尊重老师、同学，顾及学校、班级的规则。
4.期待女儿能够听从爸爸妈妈的建议，放学回家先洗澡，让自己的身体舒服一点，减轻疲劳，学习效率更高。
5.期待女儿能够对时间观念多些觉察和改变。
6.期待女儿能够独立些，勇敢的面对自己的畏难情绪，自己的事情自己做。
7.期待女儿能够感受到父母的爱、看到我们的努力以及迟到被老师投诉家长，父母的为难，一起做好各自的事情。
渴望：被肯定、欣赏、认可、尊重、价值感。多与孩子心与心换位思考。
生命力：略向下
转化：
1.欣赏我和先生看到女儿感冒加特殊期还能坚强，勇敢的去上学的优点，知道女儿是积极向上的，愿意学习，愿意变好，值得尊重，值欣赏。
2.欣赏女儿能准时回家，身体不舒服、天气又那么冷，还高质量的写完作业，看到了女儿的努力及坚强。
3.欣赏我与先生、女儿有负面情绪，能及时表达出来，让情绪流动，觉察到沟通能力需要提升。
4.在身体极度不舒服情况下，女儿仍然愿意克服困难去上学，虽然迟到四天了也是可以理解和接纳的，觉察到沟通四方格的区间目标须调整。
5.女儿因为身体不舒服，作业没完成，也是可以谅解的。
6.父母需要换位思考，自己不舒服的时候，上班回来啥都不想干，倒头就睡觉。可孩子还要写作业，真的是很难为孩子，父母应该多看看孩子们的努力及优点。
7.欣赏女儿意志力很强，很爱学习，很愿意去做好作业，努力去取得好成绩来讨父母开心。
8.父母应该多觉察自己的情绪来源，放下对孩子过高期待，尊重孩子的成长速度。
9.感谢女儿及儿子无条件的爱我与先生，不管我们怎样对她们，依然选择原谅父母，依然愿意继续努力。
10.感恩先生愿意跟我一起学习改变，用榜样力量，让孩子们越来越积极向上善。
11.孩子们是经由我们爱的结合，一起带来这个世界上的，天生就具有我们夫妻二人的善良高贵的优良品质。
12.我们父母可以做些什么协助女儿克服这个困难呢？
然后我继续画了先生、女儿的宝山，晚餐后，他们各自看完之后，喜悦的笑了，一致性沟通完，最后做出决定：
1.女儿自己调闹钟时间上课，父母负责提醒，迟到了奖励5个套餐。
2.女儿
