2297-鲁鲁
《认知突围》
P173
这个世界上，有很多自认为知恩图报的人，其实大多数的恩都没有报上，但他们自己也许并不这样认为。我接触过很多这样的人，他们有着极其良好的道德优越感，言称自己饮水思源、知恩图报，但在其他人眼里，却全然不同。为什么会有这样的偏差？因为“图”与“报”之间有时间差。我创造了一个新的名词，叫做“恩情折扣”。顾名思义，恩情折扣指的是任何恩情都会随着时间流逝而被打上折扣，且时间越长，折扣率越高。
写这一点是因为我对这个问题从来都没有深入的思考过。我就与作者说的一样，一直认为自己就是一个饮水思源、知恩图报的人。因为我害怕欠别人人情，这会成为我的心理负担。但当我反思自己的时候，我发现，只是存在小事上，我会及时回馈别人。在一些大的事情上我把自己一直所奉行的知恩图报、饮水思源，抛之脑后了。
联系旧知
我想到发生在自己身上的例子。我上初中时遇到了一位特别好的老师，他是我的英语老师，这是我的班主任。平时特别严厉，但日常生活中又很关心我们。而我最最感激她的一幕，到现在依然清晰记在我的脑海中。那段日子应该是我人生中比较灰暗的时光。我记得那天奶奶生命垂危，在医院里抢救，只有我守在奶奶身边，我亲眼目睹着抢救室里一个个脆弱的生命，似乎一碰就碎，死亡之神近在咫尺。奶奶也在其中，戴着氧气罩，安静的睡着，我却无能为力。下午我的英语老师来到了医院，见到她的那一刻，我内心的孤独、无助、痛苦被无限放大，我抱着她哭了很久。我依然能记得那个温暖、给了无限力量的怀抱。让我撑过那几天我最不想回忆的日子。
在那一刻我的老师就是我最最感激的人。我下定也决心将来一定要好好回报我最爱的老师。可能当时比较小，做不不来多么具体的事，唯一能做的就是好好学习。可多少年过去了，我又回报了老师什么呢？转学之后几乎失去了联系。以至于现在不敢联系，总觉得自己没有什么成就。还为自己找借口，我只是她多少学生中的一个，多一个少一个也不差。
再说的理性一点，随着时间的流逝，这份恩情在我心里变淡了，没有了当初那份强烈之情，虽然我不想承认自己的问题。我甚至想找一下心理学的知识来为自己做个辩解，但目前没有找到。
获得新知：
在我们日常生活中，“天下十慌”之一的“下次请你吃饭”，不知有多少人说过。别人帮你的时候你一句“有机会请你吃饭”就过了。你真的做到了吗？
在日常交往中，如果没有意识到恩情折扣，没及时还上，就会造成认知不一致的状况，一方认为对方寡恩薄义，另一方认为对方小题大做。
作者在文中提到，破除这种“恩情折扣”方法就是价值要及时回馈。
改进方法：
1.日常中三分钟能解决的事不要拖延。
2.获得帮助即时回馈，自己做不到的事不要轻易承诺。
3.记录自己的小确幸，以免回头就会遗忘，记住是为了回报那些给予自己小确幸的人。
所以时刻提醒自己，当他人给你恩情时，在那个当下恩情的价值最高，要培养“知恩即时报”的好习惯。
