人生不是一场物质的盛宴 而是一次灵魂的修炼

这是白云兰子陪伴你的第378天


一、人的注意力总是有限的。专注会帮助我们达到既定目标,也会让我们少了一对发现美的眼睛。

只有放松下来,才会找回那些就在我们身边却慢慢被无视的美好。

二、脚踏实地的生活才是真正修行的道场,一如环卫工人以扫地来修心一样。感恩是转变能量,并为我们的生命带来更多富足丰盛、更多快乐的方法。多去感恩。

三、每一天都是特殊的一天,每一个时刻都是珍贵的时刻,每一个时刻中的我都是独特的。记住“你将死去”,去认真体验每一刻,去活在此时此地!

四、人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时,会产生“五个阶段”的心理反应─否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。人生10分,健康是1,没有这个健康其他都是0。

从那时起,我就知道,在有限的生命中,要尽可能对身边的人好,在自己力所能及的范围内帮助他人。不求改变世界,只要让自己让别人的变得更好,过得更好,也是一种了不起。

五、妈妈说:“善待今天的老人就是善待明天的自己”,奶奶生病期间妈妈对她无微不至的照顾深深地影响着我们三兄妹,并在身体力行中鞭策着我们。

人生匆匆,不计其数的人物和事件会与自己纵横交错,只要自己愿意看见那些零零星星呈现出的幸福与美好,爱便会悄然而至。

六、婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1.夫妻两个人,只有彼此互补,彼此互谅,彼此扶持,才能拥有幸福。

七、《军师联盟》中的司马懿,在战乱年代能活到70岁的高寿,真是稀少的。剧中他常年坚持练习神医华佗传下的五禽戏,每次被打入牢狱也不间断,都还能心情平和练习,甚至动员教授衙役们一起练。练功减压帮助他在狱中保持平和的心态,也体现了他的智慧。

八、五个优质睡眠诀窍

(1)睡前不要安排费时费力的工作。

(2)设定一个停止工作的时间,睡前加班,远不如第二天早起再做效率高。

(3)记录每天睡觉和起床的时间,养成健康的睡眠习惯。

(4)不要因为失眠而感到压力大,放松最好。

(5)睡眠的质量比时间更加重要,让自己处于舒适的状态。

九、More than yesterday,but less than tomorrow.每天永远更爱你一点。

十、

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容