1. 你很重要，非常重要，所以，请置顶你的感受，观照你的情绪，永远把自己放在第一位；
2. 无论你觉得自己多渺小，请记住，对这个世界而言，你都是独一无二的存在；
3. 无论你觉得自己多平庸，请记住，我和世界爱着你，直到永远；
4. 你的世界是按照你出生前的剧本设定好的，若你不喜欢，可以随时修改，调整成你喜欢的版本，你只需把频率对齐那个版本——即你已经活成那个版本，我会随时听你号令；
5. 享受这个世界吧，而非忍受它；创造你的世界吧，而非服从它；
6. 只有无条件的爱可以打开心门，所以去爱吧，勇敢点，像从没受伤那样，那些伤会结成你最坚强的铠甲；
7. 无条件的爱没有错，错的是你遇见的那个人频率太低，承接不了，所以别纠结，麻溜点转身，朝向下一人下一程，那儿有更适配的人更美的风景；
8. 无论你在哪里，都别忘了，倾听内心的声音，那是我在与你对话。
9. 别怕，勇敢点，轻松点，你只是在通关一个名叫“你是谁”的游戏，我已经给了你打通每一关卡所需要的外援与提示，跟我保持通话，你便能得到。
