焦虑：焦愁忧虑。
抑郁：忧愤烦闷。
愤怒：非常气愤。
悲伤：哀病忧伤。
老师这几天陆续的详细讲解了以上内容，后面的解释是我加的，老师分析的非常透彻，无论是从词还是解释看，都离不开一个心字，现实生活中，我们的所有行为，语言，观念，认知也离不开心，如如不动，应该是最理想的境界了吧！
都说一念天堂，一念地狱，我们想要活出怎样的人生，谁也不能主导，只有我们的内心能给出想要的答案，我们肯定会经历这些过程，一步也不能少，就看我们能不能有能力随时调动我们的喜怒哀乐。
疗愈，英文单词，heal，意思是恢复生命的完整。指的是敞开心胸，接纳自己的内在的所有面，包括所有的伤痛苦楚，阴影和黑暗。
疗愈是因为我们成长本身就有与生俱来的伤痛。
有一些伤痛是我们能够感受到看得见的，但也是我们没有力量面对的，例如战争，例如流离失所，例如父母亲离异逝世，所以会选择性的去忽视它。
所以需要疗愈，需要重新回归到在母亲体内的那种圆满。
我们要想疗愈，要想重生，就必须敞开自己正视我们的伤痛，正视那些伤害了我们的种种。
这是需要勇气的，更是需要寻找的--寻找那些隐秘的，我们的显意识没有意识到的伤痛，正视他们，面对他们，才能够得到疗愈和重生。
只有真正了解内在需要什么，才能用行动去满足，才能达到本自具足的圆满状态，才能回归。
关于疗愈是我摘抄的，其实道理大家都懂，就是如何把之转化为自己的话，通俗易懂，行之有效，如果还没行动的小伙伴，现在就种下一颗因，不就的将来就会结果子。
