45.练习很必要

昨晚十点多了，我又饿，又冷，又困，真是饥寒交迫。只有睡觉能解决所有的问题。可是你看那熊孩子，一身的劲，让我陪他玩红绿灯游戏，一点睡意也没有。我想到昨天的练习“孩子精力旺盛，还没玩好，不想睡觉，他会是什么感受呢？”      我回答“不高兴，不满，不快，不耐烦，沮丧，生气，烦恼。”那种感受一下子在我心里烙下了。陪他玩吧，总能玩够的，这游戏也没有多么有意思。通过练习我加深了对感受的理解，加强了身体的记忆。练习多了，那些词语，那些感受，不自觉就蹦了出来。感谢小艳和娇娇的用心，感谢有一群志同道合的小伙伴一起走过。