《真爱的旅程》
1.（4.5）序一、二、三、四
2.（4.6）第一章，第二章
3.（4.7）第三章
4.（4.8）第四章
5.（4.9）第五、第六章
6.（4.10）第七章
7.（4.11）第八章
8.（4.12）第九章
9.（4.13）第十章，第十一章
10.（4.14）第十二章
11.（4.15）第十三、十四章
12.（4.16）第十五章，结语
《英雄之旅》
1.（4.5）序言，旅程伊始
2.（4.6）英雄之旅的框架结构，有再造力的自我
3.（4.7）开发有再造力的躯体意识，将三个心智整合到一起以支持内心的召唤
4.（4.8）保持与你的中心连接的挑战，有再造力的躯体状态
5.（4.9）学习与流经你身心的所有感受共处，结论：保持你的管道打开
6.（4.10）有再造力的认知意识，支援
7.（4.11）处理阻抗和拒绝，总结：通过自我支援转化内在阻抗
8.（4.12）整合阴影，支援转化的原型模式，结束：甜蜜的黑暗
9.（4.13）有再造力的场域，创造一个能量球前三节
10.（4.14）创造一个能量球后四节
11.（4.15）正念和超越式开放，向场域开放的技巧，结束：连接的模式
12.（4.16）航行在英雄之旅上，练习的重要性
13.（4.17）通过扩展觉察力自我支援，英雄之旅的五节奏
14.（4.18）寻找守护者，结束：回归
天气：
心情：
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
