情绪果然是我最大的敌人，今天不小心情绪失控了，莫名其妙觉得心慌，而且没有干劲。跟老妈抱怨了一下，心里虽然想着自己做的那些计划，但就是不想去学习，矛盾死了。
下次再遇到这种情况的时候。选择其他可以转移注意力的方式，让自己专注于某一件事，尽量不要诉诸于手机。可以起身走一走，做一些家务活或者是在院子里转一转。
今天没有记录时间日志，主要学了调剂指导课，记得及时做笔记，写一下自我介绍（英➕日），用思维导图的方式画出自己应该做的事。
惯常任务早读➕单词➕教资➕外刊，
阅读文献➕专八阅读
（明天一定要确定最后的题目）
既然下决心做时间日志，就要坚持到底，中间断开没关系，要及时连上。
