开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.工作任务推进。
2.相关的沟通和协调,每次都可以收获开心的点,外在是累的,但内心是轻松的。
3.第一次做思想汇报,难得的机会,串联了自己的三观及工作14年多的工作生活。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.继续推进工作任务。
2.看望同事。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.K叔分享:给自己时间,不要焦急,一步一步来,一日一日过,请相信生命的韧性是惊人的,跟自己向上的心去合作,不要放弃对自己的爱护。
2.董宇辉分享:If you're still poor, please manager your life very well. But if you have a chance to do something, benefit yourself and others.穷则独善其身,达则兼济天下---慢慢理解这些话,感恩。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.每一份经历都值得体验,一个简单的思想汇报,触动自己内心,让行动擦出火花,并收到大家的正向反馈,在那一刻,之前虚的东西被自己一一落地,理解,感恩。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1353
1.晨间日志Day255完成,运动Day275完成,重启冥想放松Day238
2.很机缘巧合的时点,解决了面临的难题,感恩自己的主动。
3.感受阵阵秋意,凉风习习,蓝天美美的,好惬意。
4.每个瞬间都做了充分沟通,等待时机,一起做成事。
5.中午瑜伽+冥想,缓解疲劳+放松,晚上开心的控制饮食,不让身体反弹。
6.思想汇报的瞬间,让同事更了解自己,让自己将理论更落地,分享自己的工作学习和成长,不错的机会,感恩。
7.点赞孩子早早完成作业,陪我出门,帮我拿东西,取快递,还买到了她喜欢的萝卜刀,养乐多。老公回来后,辅导孩子作业,聊天互动,分享各自小确幸。