姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第420天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》1遍，总计1256遍”

《大学》1遍，总计827遍

《领导者的十项职责》0遍，合计109遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共35遍

《幸福指南》0遍，共4遍

【经典】1.爱是点滴的留心与在意，在生活的每一个细节上，我们都应该反省自己的行为，看看是否合乎众生的利益，这样我们才会心安理得

【行～】一、修身：读《阿米巴经营》迅速应对市场的柔性组织

2.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：65天， 未做到：8天）练习早睡10:30（做的：33天，未做到：40天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：23个，未做到32个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（6做到，12未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到18次，未做到，27次）

二、齐家：

1.给女儿讲故事，陪女儿上课

三、建功

1.安排公司事务

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计383今日改1过，总计223过

【省～觉悟】

1.吃饭的氛围和气氛很重要，正真的一次饭，需要快乐的因素，这样会健康

2.感谢今天家人的投入，聚会很开心，同时，谢谢家人的分享，都很感慨，六项精进这堂课程，有他设计的安排，但外出的第三天是没办法设计的，回到生活，我们要从课程中提炼好的东西，如关爱父母，夫妻之间相互理解体谅，做孩子的榜样，为人善良，认真对待事情，不管多忙，学会爱自己，珍惜自己.....等等，需要我们学习课程背后的东西，正真做到为我们自己所用，哪怕只践行一条

3.同时，既然满月了，在后期的打开学习中，大家也应该更进一步，打卡不仅是对一天生活，工作学习的总结，更是自己练习坚持的最好时间，锻炼自己语言的最佳时期，所以不要为了打卡而打卡，为了评卡而评卡，做到真诚，真实即可，不然，用这个打卡的时间，还不如玩玩游戏，自己高兴会...所有家人搞清楚目的，在这个过程中，锻炼自己的一条，就是有意义的，同时，对于打卡不太完美的家人，在给他评价的时候，直言相柬，这样有利于家人的成长，要不然就是小善乃大恶，对于打的好的家人，学会鼓励，并找到好的地方，学会学习他最终让自己也成长[愉快]

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：47次，做到：22次）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：21次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：38次，做到：34次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，115斤）又回去了，啊啊啊

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-6-29】