刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1046天，坚持运动第36天（2019.1.16星期三）
毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
你的时间花在哪儿，你就会成为什么样的人。
自律使我自由。
所谓高情商，不是迎合别人，而是关注自己。
我们训练情绪……不是扭曲自己去讨人喜欢，而是因为做自己做得很自在，令身边的人也放松了，而讨人喜欢。
不要卑微的追求快乐，别被愤怒控制，也别让热情成为待人处事的负担。
爸妈是用来爱的，不是用来服从的。
对自己诚实，不然就等别人来唬你。
把人生的镜头拉远一点，所有的问题都不值一提。练习把镜头有时候拉远一点，会给自己很大的舒服的、豁达的空间。
夕阳没有意义，可是你对夕阳会感受深刻。好吃的东西没有意义，可是你吃到好吃的东西的时候会感受深刻。”
人生也是一样的，人生没有意义，可是你会感受深刻。这不表示它不值得活下去，它值得活，可它跟意义无关。
在问“该怎样”之前，先问“要什么”。
比说更难的，是听。比焦虑更难的，是寻找新方法。
图片发自简书App
