同事知道我爱运动，拿着手机来问我，这个健腹轮怎么样？我说我家有，明天给你带过来，他说你家的跟这个不一样，这个自己能弹回来，我说我家的自己也能弹回来，现在的健腹轮都是自己能弹回来的，他说他不信，你先别拿过来，拍个照片给我，如果跟我刷到的这个一样，你再拿过来，我说肯定不一样，但是大同小异。
我问同事为什么要买健腹轮，他说最近胖了，但是只胖了肚子，他想把肚子减下去，减肚子最好的办法就是锻炼腹肌，健腹轮是最好的器械。我说你猜我为什么要把我家的健腹轮给你？我的目的并不是让你用这个东西来健身，而是要告诉你，这东西有了也白费，你不可能用到它，它的使用再简单你也不可能每天去趴着健腹，很多事情就是看着做起来简单，实际上难于上天，很多东西看起来好用，实际上都是鸡肋。
所以，我家为什么会有这个健腹轮，还不是某些人觉得好用，觉得自己可以用它来减肥健身才会买的，买来的时候我就知道，最多就是到货时试用一下，绝不可能再用第二次，事实上也正如此，在我家不知放了多久的健腹轮，现在依旧嘎嘎新。
健腹轮能够健腹吗？那是肯定的，最早的健腹轮没有回弹功能，多大的力气推出去，你需要更大的力气才能拉回来，如果你每天都能坚持做几组这样的运动，腹肌肯定是练得杠杠的时候，但可是、可但是，那样的健腹轮并不是每个人都能用的，你需要足够的腹部力量才能让轮子伸出去，然后用更大的腹部力量把轮子拉回来，不是不想做，是没能力做不了。后来才出现这种可以自动弹回来的健腹轮，出去也容易，还能自己弹回来，对于腹部没有力量的人，也能使用上了，话虽这样说，无论是哪种健腹轮，使用起来都会有一种感觉，就是遭罪。如果你是健身达人，那自然不必说，健身本来就是跟自己的身体做对抗，要么有着强大的喜好，要么有着强大的目标，否则不可能坚持，办过健身卡的人群只有10%–20%能坚持下来，约60%–70%的会员很少使用或完全不用，大家都知道健身可以减肥可以修身，可事实上却只有很少人能坚持这跟使用健腹轮是一个道理。
健腹不一定需要健腹轮，仰卧起坐就可以，仰卧起坐并不是一项很好的运动项目，对腰椎、盆骨都不利，但是胜在简单，如果可以，仰卧起坐不用起做，做到一半停下来，收紧腹部坚持住反而更好，这样看来卷腹和平板支撑就行，只要你能坚持住。我的肚子上除了没有赘肉，腹肌、马甲线什么都有，我从来就没有用过什么健腹轮，更从来没有去过健身房，就是打球、跳舞、做瑜伽，每天都在运动，每样运动都让人开心，也都不遭罪，该有的都有，该没有的都没有，这样的运动才能坚持，无心插柳柳才能成荫，在我看来，这些平时不运动的，偶尔就会尽整那没用的。
我拍了照片给同事，他坚持说我这个不对，不能回弹，我趴着试了一下，做起来非常轻松，肯定是可以回弹的，他又问我有毯子吗？我说没有，他说那还是重新买一个，买健腹轮送毯子，我说我找找，然后翻了半天，找出来一个地垫，有点薄，跪着并不能减轻膝盖的压力，但总归是配全了，只需要在膝盖处再垫个垫子就行了。
第二天拿到单位试了一下，同事就说这个健腹轮不能回弹，但是来来回回也能做个很多个，我坚持让他将就着用，因为我知道，他根本就坚持不了几天，买个新的就是浪费，毯子不能总是铺在地上，做了几个就收起来了。第二天早上，我提醒同事，你该做健腹轮了，他说知道了，也不动，然后我就一遍一遍不停地提醒他，他不好意思，只有铺上垫子又做了几组。第三天，我继续提醒他，他就一直假装没听见，怎么提醒都不接茬了。
