脱离舒适区

从前看别人的文章，总是感觉这里不好那里不对，总感觉一些被认可的文章看起来也不过如此，最常有的感觉就是“不过如此”或者“哦，是这样啊”。 直到参加了007这个活动，我才发现写文章真的挺难的，特别对我这样从来不写文章的人来说，因为找不到所谓的“灵感”。 

细思极恐，我居然有超过10年没有写过任何文章了。

我能体验到我目前这种焦虑感，因为每天都在想的事情，却发现有点难，而且我承诺过7年啊，该怎么办呢？又因为我最近的工作阶段非常地忙，更让我感觉坚持下去是有可能失败的。但是为什么那些写作大师确能每天坚持发表文章呢？我想世上本来就没有困难，自己想多了困难自然就大了。所以坚持应该是很重要的。而我想我现在应该处在不适区内，也就是学习开始时那种笨拙期。我自己琢磨了一下，我决定让自己脱离舒适区，具体做法有以下几个：

第一， 左手刷牙

就如笑来老师说的，尽情体验自己笨拙的起步。这个我已经坚持了半个月了，从第一次连抓都抓不稳，非常别扭，从开始到自己认为刷干净了，足足用了接近15分钟。第一次感觉左手原来这么笨拙，而自己却从来没有对它进行刻意练习。经过这段时间的练习，现在的状况是基本可以顺利刷牙，我相信再用半个月就能达到较为熟练的水平了。

第二， 早上早起

因为创业阶段事情非常多，而且自己也在学习一些投资的知识，所以每天时间非常紧。为了脱离舒适区，我现在基本每天可以做到6：30起床，我的目标是能长期5点起床。我发现早期的最大一个好处是，我突然感觉一天的时间长了很多。

第三，加强阅读

之前给自己的任务是每天阅读1小时，现在改为3个小时的目标，坦白说能达到3个小时的时候不多，但是大部分两个小时的阅读时间是能保证。然后手机删除所有游戏，不看新闻，只把时间和注意力放在有价值有意义的事情上。

最后，写作！

其实所有的动作都是为了最后这个让我最头疼的事情拟定的计划。写作的重要性我还没有感悟到，但是这么多老师都在鼓励写作，那我就先做起来吧。相信这个技能绝对是对我有用的。

脱离舒适区的意义

我个人感觉人类有个最大的缺点，懒惰。

量子理论高速我们世界是不确定的，不确定带来未知，未知带来恐惧，而从心理学角度来讲人类恐惧的终极原因就是懒惰！懒惰和穷一样，是病！得治！

其实你会发现世界上所有的事情发展发生都是这样的：

1）你要身体释放的多巴胺让你感到愉悦，那可能你得花半个小时锻炼你的身体，大脑才能愿意释放这珍贵的化学物质。

2）你要在物质上的到回报，那可能你得非常认真地对待你的工作，把困难解决掉，从而得到报酬。

3）你要投资投中好的标的，那恐怕你得花更多更多努力去为未来趋势下个判断。

.....

客观事实很浅显，如果你想的到你要的，必须得经过努力，而这个在肉体上绝对是不舒适的。所以可能我们这些人类社会中小小的一员，一定要认识到我们必须，一定，没有选择地适应痛苦，可能包括肉体上的痛苦和心理上的痛苦，就如《先知》里写的的【黎巴嫩：纪伯伦；摘录】：

揭开面具，你们的幸福就是你们的痛苦。

从你泪水注满的同一眼井中，你的欢乐泉涌。

能不如此吗？

痛苦刻划在你们身上的伤痕愈深，你们就能容纳愈多的幸福。

所以我们要获得成功和幸福，努力拼搏将会是唯一的出路，为此我们必须得脱离舒适区。最好的办法是，适应它，习惯它，最后将习惯固化下来。既然人类前进的道路注定不平坦，那就让我们鼓起勇气，带好装备，义无反顾，继续赶路！

前进无故

2017/6/16