有了意志和途径，也有了足够的自信或者他信，但在前进中的过程中难免会遭遇各种艰难险阻，我们还需要有心理韧性的帮助。
心理韧性，是指我们从阻碍中恢复并成长的能力。学术点来说就是，我们从非稳定状态恢复到稳定状态，并且变得更容易保持在稳定状态的能力。
我一直在用阻碍这个词而不是困难挫折，是因为阻碍不单单是来自负面事件，还可能来自正面事件。比如，范进中举。
只要我们没能保持在稳定状态，我们都会像一个炸药桶，很可能一点就炸。
你白天被老板骂了一通，晚上家人可能问你一句想吃啥都会让你脾气爆发。
你跟朋友去蹦迪喝酒很兴奋，家人一通让你注意安全的电话都可能让你感觉烦不胜烦。
不稳定状态会极快地消耗我们的精神力，让我们无法集中精力做该做的事情。因此，我们想要锻炼激发自己的“英雄”状态，对心理韧性的修炼是不可或缺的。
未完待续……
让每个人拥有健康和高效
