作为女生，经常会在姨妈期被调侃和吐槽太敏感，易怒，贪吃或是被男友敷衍“多喝热水”，我们常常十分委屈。
但不得不承认，快来姨妈的那几天，总会：
情绪低落、对未来莫名感到灰暗；
脾气暴躁、易怒；
拒绝社交，厌倦与别人打交道；
甚至照镜子的时候都感觉没有那么美了...
然而当大姨妈拜访后，好像一切又恢复正常了，觉得之前自己的情绪和想法是莫名其妙？
别蒙圈，在医学上，这其实是一种病！被称作经前综合症，简称PMS。
PMS不只是每个月那几天有点烦这么简单，它带来的生理和心理症状足以影响我们的正常生活！
什么是PMS ？
PMS（Pre-menstrual syndrome）指的是经前综合征，伴随着女性月经前5-10天内出现的情绪不稳定、乳房胀痛、头痛、嗜睡嗜吃等身心不适症状。这种情况往往在姨妈到来后就会结束。
并且这种情况往往持续到女生绝经，也就是说直到老才会结束。大部分女生只会对PMS感到十分烦恼，但会有5%左右的女生会因为PMS影响到个人生活。我身边就有女生，一到快姨妈期就格外紧张，甚至呕吐、发烧。有时这种情况一直延续到经期快结束，小半个月都在折磨中度过。
怎么判断PMS ？
PMS的症状有150多种，很难一下子检测出一个姑娘是否患有PMS。但医生们往往利用排除法，如果一个女生的症状和PMS相对一致，又往往发生在姨妈前期，经过检查排除其他疾病，例如贫血、厌食症、精神障碍、子宫内膜异位等等之后，才能初步判断患有PMS的可能。
如何治疗PMS ？
治疗PMS的第一步就是树立正确的经期知识，让病人明白姨妈痛是每个人都可能会经历的正常现象。只要积极的调整生活方式、加强体育锻炼和简单而正确的药物治疗，就能得到缓解。
女生们也不必太过紧张，有PMS症状的毕竟还是少数。姨妈期和姨妈前期由于身体激素水平变化等原因，轻微的不适都是正常的。转发出去，其实只要我们放松心态，积极加强身体素质，平时做到不挑食，早睡早起，都是让姨妈不再烦恼的好方法！
当然，男生们也要在女生姨妈期顶起剩下的半边天！关心不止在嘴上的多喝热水，实际行动和陪伴，没准就是女朋友恢复能量的神奇秘方呢！
