经常听到有“早起困难户”这个词，严格的来说在两个月之前我就是“早起困难户”当中的一员。那时早起对我来说，实在是太困难了，就因为早上起不来这个事，让我受了很多的批评，更为严重的是，就因为早上起不来，我对很多的朋友和客户因此而失约，让我的名誉和形象受损。

为了能够不在让此类的事情再次发生，我经常在睡觉的前一晚会跟自己说很多次，明天一定要早起，而且会定很多个闹钟，但是结果就是，依然起不来。

然后每天早上就是，自责，抱怨自己，责怪自己前一天晚上为什么不早睡，这样的日子每天都重复发生着。

也许对于有着早起习惯的人来说，这些事情可能没有什么体会，但是我相信对于“早起困难户”来说，感受应该是非常的深刻吧。

那么，对于这种情况，真的是因为我们早上起不来？还是因为不知道后果的严重性？还是不爱惜自己的形象？

这些都不是，而是你起不来是你自己根本不想起来。

也许你会觉得这样的解释有些不可思议，但是事实就是如此，因为一直不能早起这件事，我去求助我的朋友，一位心理咨询师，他用个体主义心理学大师的理论和实践告引导我，让我彻底的明白，我起不来是有“不可告人的目的”，阿德勒认为，每个人的行为表现都是有目的性的，只是这些都是潜意识的作用，就拿起床来说，我一直的认知是，我早上经常起不来是因为，我没有认识到事情的严重性，至少是我对后果没有明显的认知，或者说是我不在乎自己的形象。但是这些都不是，之所以早起困难是我自己根本不想起，当我尝试着接纳自己的这个问题，并且深刻的去理解这句话的时候，我觉察到了，就是我一直用早上起床困难这种方式在逃避我很平凡。

我深深的认识到这是一种逃避，用逃避的方式来面对现实的问题，因为我早起不了，就可以说，如果我能早起我也能读很多的书，如果我们早起我也可以变的很优秀，如果我能早起我也可以和谁谁谁一样，如果我能早起我也能。

但问题是，我早起了就能真的把如果变成现实了吗？答案是不确定的，我认识到，就算我早起了，我还是很平凡，我还是我。

所以至此以后，我每天晚上会在11点左右准时睡觉，就算睡不着，我会在心理告诉自己，晚上睡不着睡的迟，都不是明天起床起迟的借口。而现在早起再对于我来说再也不是问题了。

我现在每天早上六点就能自己醒来，有时在五点半就能醒，并且也不用闹钟叫自己起床，而是自己叫自己起床。