别被任何人绑架

前两天跟朋友们一起聊天聊了好几个小时，与其说聊天，更像是听她们倾诉工作与感情的烦恼，其实我本来日常作息12点就睡了，那天聊到了快1点才睡觉，第二天起来人也有点焉焉的，整个人都不好了。虽然朋友们每次跟我聊完都很开心，但我自己却觉得被消耗了很多。然后今天突然意识到，这好像又是边界感的问题。在工作中，我现在已经比较能确立边界感了，但是在比较亲密的朋友那里，我依然没有确立自己的边界，依然不知道怎么拒接，也很容易被情感绑架，这就是为什么我会觉得难受的地方。本来我还试图通过跟朋友直接开诚布公聊一聊来解决这个问题，但这样其实对方很容易感到被指责，但一旦意识到这个问题，其实我要做的事情就是拒绝。如果一开始感到困难，我也可以尝试通过小事来拒绝，慢慢跟对方确立我的边界感。哪怕是关系很好的朋友，当对方挤压到你，让你觉得不舒服的时候，就要主动去调整这个关系。包括我觉得付出与回报不平衡，那就主动减少付出，也减少期待，并不是说要放弃这段关系，而是让关系缓一缓，甚至降降温，给双方都留一些空间余地，或许有一天又会有新的变化。而当对方觉得你可以被无限度索取的时候，当然可以肆无忌惮了。想到这里，还是有种豁然开朗的感觉。无论是在多么亲密的关系里，保护自己才是第一位的，你可以拒绝任何让你觉得不舒服的要求。至于别人如何回应是别人的事，这也是课题分离。在所有发生让人不那么愉快的事情里，我们依然能提取对自己有益的部分。对此，内心似乎又平静了许多。