最近很久都没有写东西了，昨天上午上班的时候我感觉很不舒服，然后我就请了半天假，我请假回去的路上，我都在庆幸，都在窃喜，自己请假了这件事情，而且有一种爽感，这种爽感就是哎，我终于可以脱离每天高强度的上班的这种环境，能够有自己一个喘一口气的时间。
我感觉之前的情况就是每天除了睡觉，还有一点点娱乐刷手机的时间以外，我全部的时间都奉献给了工作，我的生活已经除了工作已经没有别的了。虽然自己也觉得这种状态不太理想，但是还是会沉浸在那种每天工作的环境之中，不知不觉的会生气很多，包括焦虑啊，压抑呀，等等的情绪，其实我今天包括昨天吧，我观察了一下工作以后我发现其实很多事情，如果不是说要非要怎么样补课的时候，其实我这个工作节奏也是来得及的，不需要非常急的去推进也是可以的。
可能因为其他同事给人造成的一种错觉和压力吧，包括像昨天那个一个同事就说付款要尽快其他同事就说哦，不用那么急，我觉得提前一个礼拜就可以了，当时我就感觉哦，确实有一些事情的，如果你把它当作很急的事情去完成，他确实是很急的，但是假设不那么急呢，我就是可能要到提前几天，我才能给他付款那样不行吗？为什么不可以呢？对吧，所以我现在就是感觉反正照着节奏来吧，我提前几天能做的就做了我们可能更提前了，我就更提前做今天上班的时候，我就感觉到自己的心态平静了，很多可能也和早上看的那个分享有关系，早上看到的一个分享，他说人最重要的是精力管理，我觉得其实还有一个是情绪管理，因为精力管理当中有一项就是情绪管理，因为每个人的精力有限，但是如果你每天情绪波动很大，你就要花费很多精力去处理你的情绪，比方说你在做这件事情有很多的那好玩焦虑啊，那你有很多能量，其实是浪费在了那个上面，并且那个情绪和压力还会对你的身体造成负面的影响，因为我们本身身体已经在很高强度的工作的情况下，如果你的情绪负荷太大的话，那我一会给你的身体增加更多的负担，所以我今天也了解到这一点之后我就明白其实每个人的生活其实最重要的就是节约自己的精力节约怎么做到节约就是要控制你的支出，不要在无所谓的人和事，上面浪费你太多的精力，其实精力包括你的注意力吗？就是如果你不停的关注那些并不会给你带来什么收益，反而会消耗你的那些食物上面，其实你就没有得到什么滋养你反而是在失去你的力量，所以我们每个人一定要注意守好自己的一亩三分地，不要去惦记别人的那边有多少是他的又跟你又没有关系对吧那别人的钱不会分给你，别人的什么东西也不是你的这一点上其实又能够回归到课题分离的这个角度去思考，因为课题分离的话，其实就是在家关注自己能够关注自己能够影响到的方面，其他方面通通给他疯掉，我觉得现在我才发现在实践当中有了一些更多的体悟。
我潜意识当中，我总认为有很多事情都是需要马上去做的，并且还要做好，而且由于我对做好的这个要求比较高，所以导致我很多事情，尤其是不熟悉的事情，我会拖延就比方在现在的工作当中下计划在之前的，对于我来讲就是一件非常麻烦的事情，我又不会做，然后呢，又要很急而且有很多细节都要考虑到，所以我当时就感觉很无语，就你因为你知道这件事情很麻烦你又想做好的情况下，你需要更多的时间去准备，所以我之前向计划这件事情，我是能拖就拖，以至于我现在的局面就是比较被动就后来我同事给我的方法也是比较好的，就是其实就是解决我这一个思路的一个方法什么方法呢？就是先把最潦草的模板发出来，你不要去管太多东西你就把格式调好，然后最基础的信息有放在上面其他的东西你都不用管直接发出去，到时候反正你还要改的跟我之前的想法就是想一劳永逸吗？我不想要改来改去的，所以我尽可能一次更新，我就想把它更新完，但是这其实是不太可能的，用我们的变更也很多，所以解决问题的关键就在于把我认为的那种完美主义给他放掉做一个最粗糙的模板出来，这也是我认为我的课题当中的一部分吧，所以我现在好像也发现为什么我要来经历这份工作，其实就是教会我怎么样快速的去推进怎么样，一方面这份工作让我了解了，我头脑当中有非常多的框架的限制，导致我很容易因为框架的这个限制我不敢去提出更多想法，并且勇敢地去实践还有一点就是嗯，包括刚才的完美主义，拖延，其实也是在那个框架当中的，因为我的认知里面我认为事情就是应该做得又快又好，如果我首先是要做好，如果不能做好的话，那我可能就要拖了，那拖的话就没有止境了，我就不知道我会拖到什么时候还有可能，我会一直拖拖拖，所以这也是侧面反映了我的性格当中需要去提升和修正的部分，我知道还有一点就是关于效率嗯效率的话在我这儿其实就是更完美的对立面吗？我一方面想要做到完美，另一方面我要想做到效率高，那是不可能的，所以我必须在这两者当中获得平衡，嗯，我觉得这个确实是我这份工作带给我的很大的一个收获，我也要感谢他，谢谢您我爱你，而且这一份薪资的话，目前看来还行吧，虽然不是特别高，嗯，我也在看吧，如果做到一年还没有做到我想要的，那就撤退。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，今天，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，谢谢
