养生先养骨
重点在于养护督脉。
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脊椎是人体督脉循行区域，是人的活力的中心，督脉统领一身之阳气。阳气弱则脊柱不立、脊柱弯曲、错位，易导致阳气上行不畅，造成腰酸软、背无力、颈酸痛、脑缺氧、记忆力减退症状等。
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所以，夏季需要多通一通督脉。
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养生先养骨
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