我们为什么越来越焦躁了?

又是为上网课伏案的一天,这样的状态有好多天了,宅在家里,兴致不高,效率自然也低。父母、朋友都随着夏天急促的脚步各自忙碌着...

夏天好像就是这样一个季节,我们总是会随着气温的升高而产生烦躁感,总能因为一些小事丧起来:

一些经常要用的东西找不着了或者出故障了,题目做不出来,工作任务没完成,还有家人的坏脸色...

这一系列事情凑在一起,简直莫过于一场灾难,将我拖进情绪的沼泽,压抑着我的热情。

仔细想想,这种夏天独有的紧张焦躁感好像是在高考那个夏日加剧的,抑或更早的时候。

好像源于一种紧凑的状态,在紧凑的生活节奏中好像一不小心就会掉了队。

我们都会害怕掉队,害怕自己不重要不被别人需要,也害怕在疲惫生活中丢失了英雄梦想。

原来啊,其他小事都是我们心中不安感的一层外衣。是情绪给我们的暗示。


丝丝理智下,我不敢任由这种情绪再发展下去,消极情绪的闸门,一打开,便会一发不可收拾。

打开一本书,试图沉浸在故事里。阳光从窗子外跳了进来,像个嬉笑着的孩子,在我指尖跃动。

外面的天气真好,让我想起好多年前的夏天,庭院周围的林荫道,手里的冰棍儿和爷爷讲的故事。

让我忍不住想象未来,自己也能拥有一个小屋,大大的阳台种满彩色玫瑰,一把靠椅、一杯热茶、一缕微风。要是也经常有这样一片晴空,不用有太多焦虑,就很惬意。

平静下来,对夏天的偏见似乎消失了,一切感知好像都随倾泄的阳光而丰盈起来。 原来,消化情绪也可以变得容易。而这从消极中走来的欢喜都是好天气带给我的,它是大自然馈赠的安全感。


记得《forest》中有这么一段话:

清晨降下的露珠,被太阳蒸发的味道,一草一木,青苔和落叶的味道,跟着水汽上升,一次性爆发的这个味道,你不觉得很棒吗?

顿时感觉自己能够呼吸到清晨湿润润的,夹杂着泥土和花草清香的空气,一份小小的欢愉与满足便在心头荡漾开来。

我们生活在一个物欲横流的时代。我们可以去争取的东西也有太多,而快乐却总是容易变少。 我们在紧凑的生活中不停追赶,身边的一切在不觉间也随我们的情绪染上了不同的色彩。

有时候啊,什么都想要,被欲望追着跑。其实你稍微停一停,原来有些美好一直在我们身边啊。只要你愿意抬头,就不会失望。

所以啊,不管人生有多么不如意,天气好的时候,记得去晒晒太阳,心情好了,一切都会好起来的。

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