日期:2018年12月16日

姓名唐蓓蓓

体式:山式 samasthiti（撒玛斯提提）

图片发自简书App

问题:1肩胛骨没有收紧 2大腿没有收紧3肋骨没有收紧

体式:幻椅式.utkatasana（乌特卡他撒那）

图片发自简书App

问题:1膝盖和脚踝不在一条线上2肩部紧张

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日期:2018年12月16日

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