我很容易紧张，激动。
我最讨厌的就是“突发事件”。
生活中我可以什么都不操心，工作中却不可以。
有一次，大领导提了一个意见，我瞬间又紧绷起来，感觉又要增加巨大的不必要的工作量，但是最后却被部门领导一句话就化解了，解决了。我才注意到自己会因为紧张而“小题大做”了。
今天又突然来了一个项目，要明天一天内出来十张海报文案，按照以前，我的本能反应一定是“大山压顶”，焦躁不安。今天却可以很放松。这得益于我的设计师搭档，她出图的速度超级快，每次都“临危不乱”。
尽管心里有些惴惴不安的，但是有部门领导和设计师搭档在支撑着，他们的云淡风轻给了我都很大的力量，让我也想要成为那样的人。
如何做呢？
首先确定这个工作自己在规定的时间内是否能够完成呢？如果能，只是工作强度大一些，那也没关系，这个时候就集中注意力做事情就好。
如果不能，思考自己是否有可以协调借助的资源，如实反馈，根据情况看是增加人手，还是推后时间。
不受自然的情绪控制，是我一直都要学习的功课。“大事化小”依靠的不仅是能力，还有对情绪的控制，这些人遇到问题本能想到的就是如何解决，而不是让情绪占据大脑。当然这和他们对自己的专业技能的充分自信。
与优秀人的人作伴，能够显现自己容易忽略的缺点，督促自己提高完善。
