昨天晚上忘了吃药，今天整个人就不对劲了，一股压抑不住的烦躁在心里翻涌。晚上出去吃了一顿好吃的，那种闷得发紧的感觉才稍稍缓解了一点。回到家赶紧补吃了一颗药，情绪才慢慢稳定下来，又打起精神继续工作。
我是那种典型的高精力人群，以前总觉得自己有用不完的劲。可今年，我却常常觉得精神不济，甚至精神状态极不稳定，最近更是到要吃药的地步了。
也许是今年的大环境不好，大家挣钱都不容易，家长们更希望在孩子身上“低投入、高回报”。而孩子们在这个漫长的2025年下半年里，经历了国庆中秋长假、秋假、流感、诺如病毒……一连串的放假和停课，心浮气躁，很难沉下心来学习。矛盾便更加突出了，我的工作也就更忙了。
家长一叠声的抱怨，需要我去安抚；学生受了委屈，需要我去倾听和安慰；亲子关系紧张，需要我去当桥梁、做缓冲；学生叛逆或者厌学，更需要我花心思去引导、去拉回来。
经常会有家长十一二点还在发消息，有些家长更是一口气发十几条、每条五十多秒的语音。我感觉自己就像一个消防员，永远在奔赴不同的“火场”，随时准备灭火，并且要随时待命。
别人看到的是我高情商、有耐心、有同理心、能扛事，我之前也是这么觉得。可这半年来，喝中药，吃西药，做检查，我也明白了，我是在用透支自己的情绪，去填补别人的焦虑和不安。有时候，我也会自己问自己：这些被消耗掉的精神力，怎么来补充呢？
于是我养了一只猫。可是小奶猫，中华田园猫，非常的调皮，不能缓解我的情绪，我又养了一只成年的大猫，品种猫。一定程度上，它们给我带来了很多快乐，让我有许多放松下来的时刻。下班回到家后，我只想安安静静地陪它们玩儿，把自己从“工作模式”里抽离出来。可手机一亮，又是新的消息、新的问题、新的情绪需要被回应。那一刻，我会突然很想关掉手机，什么都不管，什么人都不回。
但我做不到。
因为我知道，在很多家长和孩子眼里，我是那个“可以依靠的人”，是那个“总能想办法的人”。于是，我又一次深吸一口气，把自己的情绪往后放一放，把对方的需求往前挪一挪。
只是，当晚上十一二点，终于忙完了，世界也终于安静下来的时候，我会突然觉得，自己好像被掏空了，累得连洗漱都不想去，得缓半个小时甚至更久才有精神。
有时候，我也会想，如果有一天，我撑不住了，谁来当我的“消防员”？嗯，我可以撑住，我还有两只可爱的小猫呢。
