未来，过去这两个词似乎我们常挂嘴边，而忽略了珍贵的现在。
人类喜欢多愁善感，所以，现在，总在思念过去，期待明天。
后悔过去的种种，遗憾过去的种种。
减肥期，看到好吃的食物，总是想不如明天再开始吧。
今天的工作没完成，想睡觉或娱乐时，就想不如明天早起再做吧。
所以，现在，被关注的越来越少，即使在关注也是在想明天要做什么，昨天没做什么。而现在做了什么，怎么做得更好似乎不是大部分人能做到的。
事实上，现在才是最重要的，昨天已经成为过去，无论好与坏，都无法挽回。
明天充满未知，还没有开始，即使满腔热情也需要等待明天变成今天才可以。
只有现在，掌握在我们自己手里，想努力就能看到事情会更好一点，想不努力也会有反应。
也只有现在才证明我们真的存在，正在坐的位置，正在走的路，正在讲话的我们，所有的这一切都可以证明我们是真真实实地存在于这个世界，这个城市，这个地方。
之前读过武志红老师的一本书《身体知道答案》，发现原来在思考时，也要感受身体。
这时候我才发现似乎只有在生病的时候才注意过身体的各个器官。似乎身体和思想是脱节的。
当苦恼、快乐、幸福时都会用思想来左右，从来没有好好地静下来听听身体的感受，它是不是也苦恼、快乐或幸福呢。
当感受不到现在的存在时，不如静静地坐下来，闭上眼睛，深呼吸，感受自己身体的每个器官，因为我们的每一天每一分每一秒都是弥足珍贵的。
