文｜煜兮 {83+/365}【原创】
Finally the word is quiet now, I am quiet too …
原计划清晨起来写东西， 闹铃响后 却是昏沉沉的感觉， 尤其是头后部闷沉，昏睡中觉得是血压偏高，在潜意识的问自己什么原因时按停了闹铃决定继续睡觉 …
毕竟， 健康是第一， 所有的0都在1后面排队 。
睡眠是最好的 治疗，最近真的很累。紧锣密鼓的短期旅行，回来后 一件连一件的 “意外刑事” 事件 …
...... 再次自然的彻底醒来，已是日上三杆，窗上一帘上阳光给人一种岁月静好的惬意。
仍是浑身酸沉，头却轻松了，人也很爽。测了血压是正常值内，才想起来从异地回来后连着两天的瑜伽课，超强度的健身 …太累了！
虽然这天计划内的事情要调整减少，但比过度疲劳生病或是昏头胀脑无效率的一天更有效益。
在“自律”成就一切的声浪中，谈到的多是如何坚守好每天时间表对付拖延症，却忽视了最重要的一点 -- 人不是机械的，有情绪身体的各种状况，有社会环境影响的各种因素。如果不能及时的调整自己的状况，死抱着时间表，最终你的“自律”会流于形式，更可能伤害你的健康引起不良状态。自律不是万能的， 更不是自虐！自律的目的是帮助你达到想要的生活!
欢迎讨论!
图片发自简书App
文/ 煜兮 于2019.04.11
图片/网络来源，若侵联系既删!
喜欢点一个爱心❤赞，谢谢鼓励！
