我希望带领人给大家提供舒适、安全的阅读空间；让我感受到，我在这里是被允许和滋养的，我和读书伙伴是连结的，也是敞开的，我们一起共创温暖的能量场，彼此陪伴和滋养。

特别有仪式感的物品如鲜花、天使、烛光、音乐、茶点、温馨的桌布、敞开的桌子、舒适的椅子等，坐在这里的我，真的是可以身心都放松下来，好好享受接下来的陪伴自己的两个小时。

3，我需要在一次读书会里就体验到所有读书会的流程吗？我最享受的其实是......

不需要体验到所有。

我最享受地其实就是根据整个现场的气氛带动大家参与进来，让大家成为主角，成为流动起来的“流”。

4，当我真心真意的说出了我的故事，我最想怎样被带领人回应，被伙伴回应？想想那个场景的细节？

我最想被“看见”我的勇气和力量，为什么那么痛的故事我还能讲出来？我是多有勇气和力量才能活出现在的自信呢？也许我一直都不发言，感觉说不出口，也不知道从何说起，所以每次的分享我都保存沉默-“享受沉默是金的状态”。随着带领人一次次的邀请和鼓励，我的心好像慢慢打开了，我的身体慢慢松弛了，我不那么紧张和犹豫了，我轻声说，我分享一点吧，就这样，我感觉我刹不住车了，我越说越激动，越说越敞开，我感觉身边都是最爱我的人，我放下所有防备，我跟着自己的心流，述说着自己的心底故事。

带领人可以多一些陪伴允许我说完；小伙伴们也可以多一些耐心听完讲完；在我说的过程中；我用泪水表达我一直压抑心底的心声，存在即价值，“看见”即疗愈。谢谢你们的“看见”！

5，我来参加读书会，我就必须发言才觉得来值了吗？我其实都在用哪些方式方式全身心参与进读书会呢？

不一定。

当我来了，我的身体已经在感受着一切。她按照自己的节奏，慢慢打开，参与其中。

我试着学习倾听；我试着体验感受；我试着学习专注，多种方式都在帮我回到这个“当下”，享受此刻最真实的自己。

6，作为带领人，我真正需要在读书会里活出什么状态来？

我想要在读书会活出自己最真实的状态，每一次引导都是当下我想说的话，每一次回应也是最有智慧的“看见”，我让我的心跟着大家一起回到这个当下。

7，我需要去努力说出美丽的话语去回应伙伴吗？我都在用身心灵的哪些部分，做出回应？

不需要。

我再用自己的意识流回应，我感知到的一切，现在，经由我，再回馈给到她。

8，我可以接受读书会偶尔不完美吗？我可以接受伙伴们没感受没改变吗？

我可以接受读书会偶尔不完美，

我可以接受伙伴们没感受或者没改变，

我可以接受读书会过程中发生的一切，

因为哪些都是我们自己创造的礼物。

9，我是必须每次都完成10个带领步骤吗？我是必须要每个伙伴都发言吗？我是必须要把故事神话到某种程度吗？

其实都不必。

时间有限，愿意分享的随时分享；暂时没有准备好发言，也没关系！

10，我带领时，有没有信任自己的直觉，信任临在的力量？一句话，我够当下够临在吗？

我觉得我也一次次活在“当下”的状态。

因为所有的引导语都是当下的自然发声，没有预设，没有评价，没有躲闪，都是真实表达。

11，如果我够信任自己的临在状态，我会觉得带领读书会真正重要的是什么？

我会觉得带领读书会真正重要的是给大家一个轻松、敞开、安全的阅读空间，让大家有机会自己感受生命的真实、表达自己。让大家根据自己的节奏，哪怕此刻你正处于低落情绪中，允许你好好和它在一起。

鼓励大家进行书写练习，写着写着，就写出一本厚厚的爱！

12，特别扭的我，每次都是从哪儿招募到合适数量的伙伴？用了哪些方式和途径？我是怎么样宣传读书会的？

开启方糖读书会就是一次勇气之旅。

我们总要从某处开始，写出了很多招募和场地的纠结和困惑，也真的在书写中，写出了内心最深的恐惧和担心，写完所有，直面纠结和困惑，慢慢看清了自己一直在向外求认可。最后也写出了前行的勇气和力量，我准备好了，我邀请你们也一起加入，我们一起练习款待自己。

和身边的好友分享我的读书会，有人时间冲突，有人不太感兴趣，有人决定试一试看看什么情况，也有人特别信任我，就这样开启了第一步。

我带着自己全然的接纳开启了一段美好的时光。第一场结束，我回来感觉大大松了一口气。真的发现好累好累，居然睡着了。休息好开始复盘，又开始新一轮的邀约，第二场又一次陷入招募的谜团中。还是想方法一对一邀约，这次特地叫了闺蜜，一共7个人，突然临时2人不能来，最后也是面对现实，接纳一切都是最好的安排。这一次分享了朋友圈，这一次有点想让更多人知道我在带领方糖读书会。

好友和我聊，聊着聊着发现，这么好的读书会应该会有很多伙伴感兴趣，第三次我们一起邀约，就这样我们让更多人知道我们做的事，最后一共来了12位读书伙伴们共读。这一次大家的感受都特别走心，真的有被“款待”到的感觉，就这样大家都说我们愿意共读接下来的读书会。

回顾整个过程，可以做得更好的是：敞开心扉，充分准备，一一邀约，爱自然流动，同频的读书伙伴都感受到了。

现在每次读书会都会复盘，让自己有更多练习的机会，也让更多人知道我们的阅读空间，让我的心允许更多人参与进来。

13，作为带领个人，我如何实现了我内在智慧、心性的提升？我在哪些方面突破直觉成就自己？我如何验证我的内在真的提升了，而不是骄傲或妄自菲薄？

我一直深入学习走在行动力前面的带领人的行动轨迹，她们也是我不断向前的动力。

学习成长之路一直都在进行着，自我成长的书籍阅读，感兴趣的工作坊也会参加学习，复盘练习也不间断。

我的提升来源于自我感受和读书伙伴的反馈。

14，我在生命中的每一个片刻，都更临在、更享受了吗？我有“练习”把读书会的精髓活在生活里了吗？

我越来越喜欢“练习”生命的每一个精彩瞬间。

活出生命的精彩是我的目标，在生活中践行也是我的方向，我享受这个不断感受力量和勇气的过程。