时间：20200425 35/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
接纳真实的自己
二.自我嘉许
我要嘉许我自己诚实，说诚实话，做诚实事，让我心怀坦荡，我爱我自己！
我要嘉许自己真实，接纳真实的自己，脱去伪装，轻松上阵，我爱我自己！
我要嘉许自己的爱心，细心周到的照顾先生，这一份爱心自己都会感动，我爱我自己！
嘉许感悟
嘉许自我，提升自信心
三.班会
发挥自我形象的导航力量
今天我代表我们7战队学员分享，是第一次自我突破，感恩师姐们给我的支持！感恩给我一个锻炼的机会。
潜意识导航，上意识只是喊口号，持续时间短。下意识是持久的。上下意识要统一，能量才不会内耗。自我形象是可以设定的，如和善，优雅，自信，成功。坚定信心，不要随便换来换去。
四.小组会
做情绪的主人
感恩师姐们的分享，每个人遇到情绪波动时，都有自己的方法去调控，如有人深呼吸，有人去查看镜子里的自己的形象，有人大脑调频，我选择开心快乐。
学习了吸引力法则就是不一样。
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
六.聆听师父早安分享及心得：
今日第一励语：
The first key to greatness is to be certain in what we want to be.
要想达到成功，第一步要知道自己想成为怎样一个人
今日第二励语：
生活苦不苦，看你用什麼心態去看。
自己喜歡，苦便不是苦，而是帶著汗水的甜。
爱的表达(6)
1.学会聆听对方真实的意思。
2.爱的语言，认同，赞美，肯定，感谢。最喜欢听到的话：有你真好！
3.爱要大声说出来。
4.爱要有真诚的行动，如做早餐，按摩，做家务。
5.送对方喜欢的礼物。
6.用微信发个爱的动图，每两三天给身边人买个真心小礼物
7.营造精制时刻在一起陪伴
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩自然环境，阳光空气水滋养我们的生命，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩祖国繁荣富强，物质生活和精神生活都极大的丰富，我感觉生活很幸福，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩城市的建设者们，他们辛勤的付出，用汗水换来了美丽的城市，让我们感到居住很舒适，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩建房子的钢筋水泥一砖一瓦，他们搭建出了给我们遮风挡雨的高楼大厦，让我们得到保护，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩花草树木，它们勃勃的生机给城市注入了生命的源泉，让我感觉开心喜乐，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
越感恩越丰盛。
八.班级群线上读书感悟
简单的快乐
简单的快乐源自于自己内心，它和物质、财富、房子、车子没任何关系，有一天你会发现和一群人在一起很开心，自己一个人听着音乐也很开心，自己一个人有很多喜欢的事情可以做，哪怕没事情做，自己一个人和空气在一起也很开心，这就是简单的快乐。也就是说无论是在任何的环境下，我们都可以充满快乐。愿我们都是简单快乐的人，能够享受当下的美好。
九.其他
