董沛沛 洛阳 焦点讲师班三期 坚持原创分享第289天
之前跟涂老师聊天会说到对“你的，我的”，加以区分。今日又有更深刻的认识。我们的一些表达勾起了别人的情绪，在这个情绪中有可能是你传达过去的，也可能是他自己的。而人与人之间的互动中大多如此。你感到了他的焦虑，所以就跟着焦虑了，他的焦虑是他的，你的焦虑是你的。你感到了他的愤怒，所以就跟着愤怒了，他的愤怒是他的，你的愤怒是你的。我们不能总是把自己情绪的原因归咎在别人身上，这是对自己不负责任的表现。注意：是不负责任！因为我们一味地归咎于他人，会置自身于漩涡之中，无法自拔，因为别人怎样是我们无法决定的。只有百分之百的对自己负起责任，我们才能拿回自己内在的力量，更有勇气的去面对自己的愤怒、焦虑、恐惧。
2018.03.07 21:50
