每天下午四点，咖啡或茶配烘焙小点心，算是对辛苦大半天的犒劳。可是，这些小点心，里面有各种添加物，虽然尽心挑选，可是能杜绝么？肯定不能。
这是知害而甘愿受害。记得一位健康管理师说过，日常要尽量以天然食物为主，少吃加工食物，杜绝深加工食物。这些烘焙小点心应该是属于绝对的深加工食物。
为了健康，自己尝试动手做全麦面包。全麦粉50%、小麦粉50%、少量进口脱脂奶粉、进口蜂蜜、进口黄油、黑芝麻、南瓜子、核桃仁、蔓越莓、耐高糖酵母、冰水，把以上材料交给全自动面包机去干吧。五小时后收获一个极其烫手的大全麦面包，当然健康多了，可是并没有面包店专业师傅做的那么好吃。而且，这等待的时间也太长。
哎，为了健康得牺牲口感，为了口感又要牺牲健康，吃个小点心也如此纠结。
