每天思考一个问题006-该如何过好当下的每一天?

今日是充实而又快活的一天,晨读后去往上班的路上,连路旁的鸣笛声也觉得悦耳动听。假日才过,精神是宁静又淡然,漫步在林荫道上,听着耳机里的英语原声,脑海中就冒出一个问题——该如何过好这一天?

上班期间,边工作边思考着这个问题,直到午间下楼,感受着手中的风,在阳光的温暖下,回忆起以前的秋日,同小伙伴们在草坪上嬉戏,幸福而又自在的走在大马路上,貌似心中有了想要的答案。

过去为了追逐一个目标会精细的将时间落实到分钟、小时,且每个时段都不能有空隙,否则内心就会如走火入魔般无法控制的胡思乱想,好在同自己好好磨砺过后,如尝试某些想过而又不敢的事,以一种观察的视觉来看待这个社会,让自己处于独处和孤独之中,利用网络阅读别人的故事等,另试着运用书中的一些知识点去聆听内心,慢慢的放下焦灼而感受时光的美好,现在,已可以能掌控一天。

喜欢的事物是不断的学习和探索,闲暇之余会锻炼、外出、购物、散步放松,平日会听歌、听音频、写日记、看书、增加生活乐趣,未来也会往未知的领域——练字,摄影,阅读,烘焙,绘画,手工,棋类,户外、旅行、插花等方向学习,有甚多的事情等待着去发现,这样的未来可期。

当下的生活需要以目标为导向,围绕现在最渴求的事情努力,其他事物的优先级可以靠后,小小的人物,也可有大大的梦想。那、如何过好当下的每天呢?

今日思考结论:

1、晨读,背记一些总结的知识点

2、上下途中听感兴趣的音频,如英语美文或音喜马拉雅节目

3、上班期间可因工作强度选择听一些教育性音频或者强化一些当先所学的知识点

4、吃饭时间可以听歌或随意做自己想做的事,如B站、网易云看纪录片或知识短片

5、下班后的时间最为珍贵,可学习(当前所要的技能或知识点)、阅读(利于当前思考或改变的书籍或感兴趣的书籍)、运动(每天锻炼半小时),另可做一些感兴趣的事(一年之中不可超过两样,且要做好记录,有输出和终极目标)

6、十一点后杜绝外界交流,睡前一小时要留给自己

7、每日一思的文章要在当天发布出去

8、睡前整理好第二天物品(衣物、包、心中规划好明日行程等)

9、每个周末要有半天的自我时间,总结(需将下一周的计划做好)后可放松自己(含打扫房间)

10、不是工作的时间,需要合理安排好休息和学习时间,就目前阶段而已,周末的休息时间都应划给学习,也可额外抽出半天应对突发状况

11、心中要长存几个问题:今天是否有向你想成为的哪个人迈进了一点点?如果明天是你最后一天,你会怎么过?今天过的好吗?

另:过好当下每一天的另一个重要因素是,要知道如何调整自己不快的情绪,并不是每天都会这般充实而理想的度过,但不偏离大致的轨道,且自己认同,那么这天就是美好而又充实的,一切皆以当下的自己为准。


愚氿文|End

只写个人实践体味,不谈他人理论学说。 只做实践的达人,不做理论的学究

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