相信每位新手爸妈对刚刚出生的孩子都会显得手足无措，我们也是，就连抱孩子的方法我们还是在他出生第一天百度的。所以对他最基本的需求：吃、穿、睡，我们也是慢慢摸索，现在把最实用的信息分享出来。

母乳喂养是权利 不是义务

       怀孕时看到很多文章，医院也在同步宣传母乳喂养的重要性，的确，母乳含有大量抗体是奶粉不能提供的，但是如果真的没有奶或者没有足够的奶，请一定放松心态，做好自己能做的，别自责，别被母乳喂养的舆论绑架，母乳的质与量与心情密切相连，吃奶粉也并不可怕。究竟哪些是能做的和需要注意的呢？

第一步，开奶

       顺产后半小时内，剖腹产一小时内就让宝宝吮吸乳头，并保证2小时一次的吮吸频率，既促使乳汁分泌，又帮助建立亲密关系。

第二步，疏通乳腺

       一般48小时后会下奶，下奶之前的两天婴儿每天需要3-5毫升的奶量，可以母乳也可以是配方奶，配方奶需注意喂养方式，可用类似注射器的针管喂食，避免开始用奶瓶导致乳头混淆。下奶之前妈妈们千万不要喝鱼汤、蹄膀汤等荤汤，乳腺易堵。最好在下奶时做乳腺疏通，选择专业的妇幼医院比较靠谱，市面上催奶师良莠不齐，很容易损伤乳腺。

第三步，哺喂

       一般新生儿2-3小时左右吃一次，不要过于频繁，因为新生儿就像小金鱼，吮吸是本能，一直喂的话就会吃多，撑的太多肠胃功能会受影响。虽说按需喂养，但要了解婴儿的需求是什么，他尿了会哭，累了会哭，热了也哭，不一定是饿，所以妈妈要结合哺喂时间，适时适量去喂。

       每个宝宝的食量会有所差别，所以刚开始不用太纠结他吃多吃少，只要尿量大于等于一天6次，生长曲线正常就行。有很多妈妈在瓶喂和亲喂之间难以选择，我月子里是这样的，白天亲喂，晚上吸奶器吸出来给月嫂瓶喂，这样既保证吮吸频率，又能掌握他喝奶的量。如果没有月嫂，晚上亲喂也是可以的，但偶尔也可以吸出来瓶喂，看看他喝的量，另外也让他适应奶瓶，特别是产假结束需要上班的妈妈要特别培养宝宝喝奶瓶的能力。

第四步，吸奶器的作用

       吸奶器在月子里最大的作用有三个：一是吸出来交给别人喂宝宝，妈妈可以多休息；二是在宝宝吃完后再吸5-10分钟，刺激乳房多分泌乳汁；三，新生儿都会有或多或少的黄疸，这段时间他会嗜睡不吸奶，所以尽量用吸奶器吸出来喂他吃。

       慢慢达到供需平衡之后，吸奶器的最大作用是把乳汁吸出来瓶喂，让宝宝适应奶瓶，同时掌握宝宝吃的量，为按时喂养奠定基础。背奶妈妈吸奶器也是必须的，所以双边电动效率更高也更方便。

穿得适合最重要

        婴儿的衣服至少准备三套，换洗方便，衣服的形式以既能护肚子，又方便换尿不湿的系带连体衣为佳。

         婴儿不需要穿得特别多，正常情况下只需要比成人觉得适合的穿着多穿一件衣服即可。如果发现婴儿手脚冷，可贴着帮他捂暖，等暖和之后再试一试他脖子后面的温度决定是否添加衣服。

       当然婴儿也不能穿太少，着凉后易吐奶，我们2个月时比较严重，后来穿多一件衣服后就好了很多，需特别留心。室温当保持在20度到22度为佳。

宝宝睡得好心情才会好

       0-3个月说说我们自己遇到的几个问题以及解决方式。

一、出了月子整晚不睡，哭闹，要一直一直抱着

      我们总结了原因，应该 出了月子后月嫂离开了，婴儿换人带不适应，缺乏安全感导致的，在适应了一周后情况有所好转。

二、睡着没一会儿大哭惊醒

       考虑是肠胀气不舒服引起的，洗澡后按摩按摩肚子，喝完奶后一定要拍嗝后再睡。必要时采用飞机抱，特别严重时用西甲硅油。

三、睡着后易惊醒

       0-3个月宝宝惊跳反射严重，且新生儿浅睡眠较多，易惊醒。建议睡着后用包巾裹起来，推荐halo的包裹形睡袋，包巾不同于老人口中的“打包”，包巾主要是把手包住，脚还能自由地踢。我们就是在使用包巾后，晚上他安稳地连续睡了3个小时。另外需要检查下缺不缺钙。

四、奶睡、哄睡要不要戒

         新生儿奶睡、抱着哄睡是比较常见的，建议这个阶段不用完全戒除，但可以适当引导。比如喝完奶拍拍嗝，不等完全睡熟，迷糊的时候放到床上裹起来，白天适当拉窗帘，调暗光线等。方法有很多，后面我再详细总结。比起奶睡、抱睡，我觉得0-3个月最重要的是培养他规律的作息，由按需喂养过渡到按时喂养，可人为适当控制，3个月时建议每三小时喂一次，按点喂，比如7点喂的，下一顿就10点喂，当然前后半小时均可，不用非常死板遵守时间点。

       以上只是我的个人方法，希望对有相同问题的爸爸妈妈有用，我们也在不断学习中。