昨天又被ZJC嘲笑身材比例不好，大腿粗。现在的世界简直是无力且崩溃的。身材（如果你想upper class 往上走必须要瘦大腿和腰，显得纤细），工作，家庭都推动不了。或者你没有抓住关键因素。
该刷什么刷什么。清晰的知道你自己要什么。不要脑子和浆糊似的。动起来。
身材体态：持续控制能量差，每天瘦半斤。早上起来先做大腿运动，尽量做的标准。晚上回家先做帕梅拉12分钟瘦腿，然后去健身房踩椭圆机一小时。控制早饭，中饭。坚持curve 往下走2个月的时间。现在你是多瘦？坚持现在的生活方式，坚持2-3个月，瘦上30斤，把身材练习到完美。尽量不要在外面吃饭。每天拿出固定的时间去做。有一个好的社交名片，有圈层扩大和经营，持续努力推动。就可以达到自己想要的。在变美的服装和妆容上练习到完美，女性魅力和外貌始终是你最大的机会来源。你可以在身材，妆容，打扮上自己尽量做到完美。 ZJC就是派来让你获得完美外貌来升阶的。
心性：知道你自己的目标，评估你的目标是否合理（机会为什么选择你，为什么不选择你。核心能力和关键成功要素是否匹配，同时也要由此发挥你的成与败的关键因素，继而发现你自己的强项和能力是什么），深入去挖掘自己擅长什么，不擅长什么，扬长避短。心性一定要调整好，不行可以跟guangwei说，面对原生家庭和让你心性出现危机的刺激源。现在其实你应该是非常忙的。而不是无所事事不知道该干什么。
自我完善：不断自我完善。做事情要深入去做，力求完美。
今天要做
12.18 周五：
写好日记，深入分析事情的关键成败因素。next step该做什么。
写地产基金的文件。仔细看一下昨天发的京东的文件。
多喝水，晚上刷帕梅拉瘦腿和椭圆机1小时。完美纤细身材和外貌可以帮助你升阶。
调整好心态，修炼平和，高度focus在做的事情上
