冯慧丽焦点解决初级第19期，坚持分享第43天（2019.12.19）

通过学习关注自己的情绪，以及与家人的互动模式，我发现家庭中好多问题，都是我们过于关注自己的感受，而忽略了对方的感受，并总是以自己的标准去要求对方，控制对方，当对方不能按照我们的标准或要求去做，我们就会有情绪。慢慢修炼，先觉察自己，改变自己，从而影响你周围的人。

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