晚上女儿很晚了还不睡，我催她快去洗澡，她很厌烦，两人又搞起来，越是催她她越慢，达不到自己想要的效果。

心想这套都用烂了也没达到效果，不如换一种体验吧，

于是我说：宝贝，快去洗澡，洗完了我给你读故事！

女儿惊讶地说：妈，你是变色龙吗？这不是你的风格呀，我都准备洗完了分床睡呢！

我于是假换一种很凶的状态说：那好，你喜欢粗暴的，那你快去洗不然打你啊！

女儿笑了，马上三下五除二就洗完了，乖乖地躺床上听我讲故事！

感觉还不错！很喜欢自己转念后的这个不同的体验！真是你好我好大家好！感觉今天没有重复过去，真的是新的不一样的自己！耶！✌

今天早上女儿说昨天中午打电话是让我给她买美年达饮料，我明明没有答应她买呀，我是说你的零花钱怎么样用都可以！

然后女儿就很愤慨，说我说话不算数，恨恨地就是在那里发脾气，当时那一瞬，我感觉很不好，我说我没有答应你，你跟别人也以这种方式对待吗？你要有好的方式来对我，我才会心甘情愿给你钱呀！

她说我就是这样对你怎么样！

我说你这个样子，我感受不好，我是不会给你钱的！

然后她说我会以两倍的钱要回来的！

然后在去学校的路上我就想起来，这是我以前惯用的模式，你越是对我以这种暴脾气的方式，我越就不想给！

当然结局也不好！

我想能不能体验一下别的方式呢？

老师说快进快出就是说不用遗留情绪吧，如果换一种心平气和的态度来体验一下如何？

那就换一种不同的体验吧，然后到学校的时候我就跟她说：

好吧，我确实是听错了，以为你自己要用零花钱想征求我的同意， 我会给你钱，也拜托你以后说话能清楚一点！

因为我不想为这点事情影响我们两个人一天的心情，女儿这种固执的性格，可能潜意识受我的影响，如果我能够有一个转变的态度，能够用多种灵活的方式来处理这个问题，这种处理问题的方式一定会回流到我自己的身上的，当我有事她没有听清楚的时候，她也会松动，也可以灵活地处理而不是固执地坚持自己的想法。

有无力感就会心生恐惧会控制，最终会失控，力量感提升后放下控制，然后给出信任，信任是力量感的表现，身体的力量和内在力量是需要练习的。