人生不会总是一帆风顺，每个人都会有迷茫，感觉不知所措的时候。你是否曾经在无人的深夜放声痛哭？可曾觉得人生无望，望洋兴叹？又是否曾与朋友一起把酒纵歌，感慨人生之多艰？当你感觉迷茫不知所措时，请记住三个字——凭感觉。今天，我继续为大家分享《认知觉醒》，谈谈感性的力量。
相信大家对潜意识这个词并不陌生。心理学将人的意识分层，分为意识和潜意识。潜意识就是指人类心理活动中并未被察觉却已经发生的部分，其源自人类的本能。潜意识主要用于控制人的本能身体反应，意识则主要用于负责更加高级的社会系统；但是意识分层带来分工的好处，却也带来了模糊的副作用。潜意识往往能左右意识，让人作出无法理解的模糊反应；这种模糊让人焦虑、迷茫甚至恐惧。人生的走向也正是因为不同的人消除模糊的能力不同而导致的，越成功的人心中的模糊越少，人生的方向越明确。埃隆·马斯克12岁便找到了人生的意义，并相继创立SpaceX、特斯拉，引领行业方向；钱学森先生在国家需要之时，历经千辛万苦，毅然归国，也正是由于那一窍热血的报国之心。
人们要想消除模糊，需要从三个方向出发，从认知到情绪再到行动彻底消除模糊。
首先，学习知识，消除认知模糊。很多时候人们之所以感觉到迷茫，是因为看不清方向，看不到希望，从根本上来说是对这个世界的认知不够，看不到事情的发展方向。所以，要想消除认知模糊，把握方向，必须先学习更多的知识；更重要的是，人们不能只在自己熟悉的领域也就是上一篇文章中提到的舒适区内学习，应该更多的想拉伸区拓展，不断扩大自己的认知边界。
然后，拆解烦恼，消除情绪模糊。人生之所以有诸多烦恼，从科学的角度来解释，依然是人的天性所决定的。因为不管是解决问题还是享受幸福，都需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦只需要陷入其中即可，所以人们更愿意逃避问题。但选择逃避，痛苦并不会消失，相反会转嫁到潜意识中，形成情绪模糊，最后变的更加难以解决。所以面对烦恼，人们要做的还是直面它、看清它、拆解它、化解它，不要让其有进入潜意识的机会。
最后，里清外明，消除行动模糊。相信很多人都会有所谓选择困难症，特别是面对人生重大决定时，人们既想抓住这又想拥有那，这种选择模糊就导致了大多数人的拖延症，行动力不足。所以，要想在现实生活中脱引而出，人们就需要给自己订立清晰的目标，将路线单一化，屏蔽其他盘根错节。
至于如何选择，人们只需要记住三个字——凭感觉，相信感性的力量，这其实也是利用潜意识的力量。先用感性力量帮自己选择，再用理性力量帮自己思考。《认知觉醒》提供了以下几种具体的方法：
1. “最”字法。关注那些最触动自己的点：让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法，遭遇的痛苦等等。
2. “总”字法。平时脑子里总是不自觉地跳出来的某些重复念头，或是心理总是挥之不去的事。
3. 无意识的第一反应。关注自己第一次见到某个人、第一次走进某个房间、第一次做某件事时，心中出现的瞬间反应或第一个念头。
4. 梦境。梦境是潜意识传递信息的一种方式，它可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发。
5. 身体。无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实地反映出来，记得多关注这些反馈。
6. 直觉。给一些来路不明、无法解释的信息开绿灯。
总之，在我们面对多重选择而无从下手时，当我们感觉迷茫不止所措时，我们要相信感性的力量，然后付出行动，消除模糊。
