一、按时间要求打卡,经常不到6点就打卡。二、英文单词忘了不少,本周没朗诵三、坚持早上听书,但时间紧,有时早上只听了半本。四、坚持打羽毛球和乒乓球每周三次。五、以前没用过喜玛拉雅软件,张老师教过用,谢谢好。