舒缓：

*儿子现在在第一个行为叛逆期，你越是让他往东，他越是要往西。

*另一方面也是儿子有自我主见的一种表现。

*他有自己的想法，这是很好的一件事情。

*孩子还小，不太会表达自己，只会随从自己内心的想法做事。

*孩子的世界很单纯，喜欢就去做。

*我以大人的视角干涉他的行为。总想控制他，让他听我的，不听我的我就要发脾气。

*我从一个匮乏的感觉源点出发，得到的只会是一个更加负面的结果。

*因为最近我被银行催债，心情很差，而且再加上他爸爸一直不愿意回家。

*想到的都是一些很无力的事情，所以能量频率比较低。

*我可以允许自己能量低，允许自己犯错，允许自己能量下滑。

*我是魔法师，我可以调整我自己。

*对于我要的东西，我可以想正面的，也可以想不相干，只要不去想负面的，我就是有生产力的。

*只关注我要的。

*儿子很优秀，很有主见，也很会表达自己的需求。

*只要不危及到生命，不伤害到别人，儿子想做的事情我可以放手让他尝试。

*关注在负面的只会得到更多负面的。

*虽然没有暴力打他，但是语言暴力有时比行为暴力更可怕，更伤害人。

*他现在在语言，行为模仿期，我说话做事他一学就会。

*遇到不顺心的时候，我可以自己舒缓，而不应该把气撒在一个什么都不懂的孩子身上。

*放任儿子，我才能活的更轻松，他也会更轻松。

*停止抱怨，责任回归己身，我的现状都是我自己吸引回来的。