连续5天运动1小时了。听人说，坚持下去就是胜利。要养成一个好习惯，个人觉得，3天就可以了。
那么可以养成好习惯有哪些呢？
一是放下手机。这个真的很难。总是带有一种侥幸心理。去做些刷视频，“赚大钱”的诸如此类的事。
视他如命，甚至重于自己。结果，白白浪费了时间。
戒掉。合理安排时间。有时半夜起来上厕所，仍然心里想看。还是自律一些吧。
二是坚持读书，运动。
这是两个个人觉得是最好的习惯。没有之一。阅读开阔眼界，让人睿智。运动能保持身体健康。两者缺一不可。
三是坚持做自己和自己喜欢的事情。
这点很重要。现在快节奏的生活，让人容易迷失自己，无论如何。都要坚持做自己。因为只有这样，才能不忘初心，方得始终。
加油，让我们一起提升自己，做最好的自己。
