学习，只不过是发挥某人遗传潜能的一种方式而已
传统的学习方法与有目的的练习或者刻意练习的方法之间存 在着一种关键的差别，那便是：传统方法并不是专门用于挑战体内平衡的。它假设，不论是有意的还是无意的，这种学习全都涉及发挥你的内在潜力，并且意味着你可以发展某一特定的技能或能力，而不用走出你的舒适区太远。从这种视角观察，只要你进行训练，便可以发展自己的潜力。事实上，训练也是你唯一能做的。
对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。这要求挑战体内平衡，也就是走出你的舒适区，并迫使你的大脑或身体来适应。一旦你做到这一点，学习便不再只是执行某些遗传命运的方式；它变成了一种控制你自己命运的方式，也是一种按照你选择的方法构筑潜力的方式。
这是文中对于刻意练习和传统练习的一个分析。其实在我的理解就是传统练习就是培养校优生，在基础打好的基础上进行拔尖儿。这好比我们的尖端班。刻意练习就是冲着状元去，刻意提升自己的人能力。相当于我们的作文班。那种都好，只有你可以适应。但是状元班的进步是最大的，因为他们一直在挑战者自己，突破自己的舒适区，也就在一直的进步。想想也是，既然同样做了为什么不让自己的成就更大一下呢。况且学习，只不过是发挥某人遗传潜能的一种方式而已。多够一够，万一成了呢。
