一、看见自己
你曾经看见过自己吗？
你曾经看见童年的自己吗？
那是怎么样的自己？
冥想中我看到这样的画面：
在房间的门口，12岁的我双手捂住眼睛哭着拼命挣扎着要冲出房间，身后，父亲紧紧的抓住我的脖领子大声斥责着说我哪里哪里做错了，要我承认错误，我委曲得想死掉，但是我挣脱不了，也逃不掉。
深呼出一口气，面对不断啜泣的少年的自己双目深深的看着她，静静的满怀慈爱的对她说：你是童年的我，我是长大的你。我看到了你为了证明自己一直在努力，我看到你了，你的委屈我懂得。
渐渐的那个抽泣的我止住了哭。
我走向前去，轻轻的把她搂在怀里，对着她的右边耳朵说：亲爱的宝贝，你是童年的我，我是长大的你，现在我来到你身边了，你安全了。
无论怎样我都就远爱你，和你在一起我们永远不分离了。
深深的呼吸，那个童年的我，渐渐和我融合在了一起。
这时，一束来自上天最深处的金色光芒，从头顶笼罩了我的全身。
我的左手在丹田，右手放在心脏的位置，再次深深的呼吸 ，后背渐渐松马下来。
张开眼睛时，我己泪水涟涟。
如果你也曾看见这样的自己，也许，这正是个契机。
这个契机便是—长大。
人的成长是一个“断乳”与“分离”的过程，也是一个成为自己的过程。
断乳就是从与母亲的“共生”状态剪断，成为一个形式上独立的自己。
然而，这种外在的“分离”却不能完全让我们能够成为自己要成为的自己。
成长中我们认同和内化太多童年的“标签”。
那些标签时时搅扰着活着我们感觉：我不够好，我没价值，我没能力。
但这是真的吗？
那个童年的你，他长大了吗？
他有什么渴望你看见吗？
此时此刻，你是谁？
你在哪？
你要什么？
你要正在做什么？
你要的和你做的是一致的吗？
在不同的场景、环境下，你的身份是什么？
这样的身份你应该如何表达和表现呢？
这样的表达和表现是恰当的吗？
看见—方能—-看见。
二、看见父母
在能量层，父母永远高于自己。
父母是大的，我们是小的。
这与父母是什么样的社会身份，财富几何无任何关系。
作为生命的出处他们永远高于我们。
父母与我们地位永远是不平等的。
所以唯有臣服。
臣服就是：如其所是。
他们就是这样的。
他们什么样的呢？
分别写出父母的三个个性特征，然后再写出自己的三个特点。
我感觉父亲的个性特征是：
1、有爱难出口
2、善于学习和研究
3、不能承受任何外在的变化和打击
我感觉母亲的个性特征是：
1、洁净
2、要求完美生命力超顽强
3、哀伤
而当我写自己个性特征时，父母的个性特征己完全在我之内了。
有我喜欢的，有我讨厌甚至拒绝的。
唯有臣服。
在我们的生命成长中，我们的父母没有给到我们如斯的稳定、健康、充满生命力的镜映与加持，他们就是如此的“不堪”，让我们失望，痛苦，甚至也哀其所伤，但是，他们依然是大的，我们是小的。这就是事实，永远也更改不了的事实。
怎么办？
唯有臣服。
臣服就是：看见。看见就在说“是，
由“不”改成“是”，就是在聚集能量为自己创造生命的未来。
三、看见孩子
孩子是生命的传承，他们来自于我们。
批评与拒绝孩子，就是在拒绝自己，
拒绝自己，就是在拒绝生命的源头—-父母。
看见自己，便要：爱子如是，而非所想。
所想，就是理想化的
如是，就是懂得。
如何懂得？
孩子的发展是由父母或养育者的共情能力（懂得孩子需求与渴望）决定的。
善于共情的父母，必定是看见与懂得自己需求的，
当你用懂自己的方式去及时的懂得、回应孩子，
孩子就从父母懂得的回应里（镜映）里确认那个“自我”。
所以，无论我们的孩子多大，任何时候的“镜映”都不晚，
这是我切身的体会。
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付宇（三生万有）：
终身修行者 国家级心理咨询师 身心灵疗愈师
擅长：故事疗愈 沙盘游戏治疗 oh牌治疗
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