今天我听樊登老师讲书的题目是《感受爱》。
看到这个题目时，我就有听下去的渴望，因为我们生活在一个充满爱的世界里，但很多人却感受不到爱。
我的一个好姐妹的孩子就是这个样子。他的妈妈对他呵护有加，全部的爱都给了他，整天都被妈妈的爱包围着，但这个孩子就是丝毫感觉不到爱。这让我觉得很奇怪，妈妈对他那么好，他怎么还会感受不到爱呢？他为何向外求、向不熟悉的人去索求爱？带着这些疑问，我开始了今天的听书。
樊登老师对这本书的解读特别细致，触动我的点也很多，选出其中的几点，分享给大家。
第一，“情绪从来不会单独出现，只会混合出现。”听到这句话时，我一下怔住了。情绪怎么可能是混合物呢？它怎么会混合出现呢？
在我的认知中，情绪总是单一出现的，比如高兴、喜悦、悲伤、焦虑、郁闷等情绪，分别出现在不同的时期，怎么会是一种混合出现的状态呢？
听完樊登老师解释，我才明白：当一个离家出走的孩子回来时，妈妈的情绪是复杂的，有高兴、愤怒、悲伤、后怕等各种情绪交织在一起，绝不是只有高兴这唯一的情绪。这句话让我提高了认识，原来自己真的孤陋寡闻！
第二，要善待我们所有的情绪。当这个观点出现时，我也怔住了。为什么要善待所有的情绪呢？那些负面的情绪、对自己极其不好的情绪也要善待吗？
一般情况下，我排斥负面情绪，希望自己每天都有良好的情绪陪伴，比如喜悦、欢喜、幸福、感恩等正面情绪；而对恐惧、愤怒、焦虑、郁闷、悲伤、沉默等负面情绪避之不及，从骨子里讨厌这些不良情绪，根本做不到认可它们。
但是，听了樊登老师的解读之后才明白，不良情绪对我们也会有好的方面，它们就如一个硬币的两面，所以无论是积极的情绪，还是消极的情绪，都要接纳它们，张开双臂拥抱它们，与它们和平共处。
以前的我一直处在非黑即白的思维中，觉得每天要努力使自己远离那些不良情绪，而去拥抱正向的情绪。现在才明白，任何事情都有两面性，我们要学会善待和接纳，而不是排斥不良的情绪。
第三，关于不确定性。“你要做个聪明人，就要学会保持不确定性。”这句话完全颠覆了我的认知，因为在我的认知里，人一直在追求确定性。希望家庭安稳，希望工作稳定，希望生活波澜不惊，不希望有什么变动，所以人们才特别希望“永远”——永远年轻，永远漂亮，永远开心，永远幸福。
希望“永远”，其实就是希望确定性永远存在，而不确定性是我们不愿意看到的。直到听了樊登老师解读这本书之后，我才明白，不确定性带来的是生机。如果一切都按自己所想象的进行，具有十足的确定性，那是非常可怕的，人没有了进取心，工作和生活就如一潭死水，没有了任何新意和创意。
听这本书也让我体会到听书的乐趣。每天听书都会有一些新的观点在撞击着我僵化的思想，让我陈旧的思想一点点得到更新，今天我懂得了“要接受善待情绪，保持不确定性，学会感受爱。”是颠扑不灭的真理。
